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* * * * * * * * * * * * * * * .what .Anything 学习 人际 自我 情感 环境 情感 ？ 画上仅仅只有一个少女吗？ 趣味心理测试 神仙给了你一个机会，一挥手，把你带到了你生平最恨的人家里。仇人正好不在家，你可以任意毁坏他/她家里任何家具、电器、用品，如果有四样东西让你选， 你会先选择毁坏那一样？ a.投影电视 b.波斯地毯 c.马桶 d.大衣柜 a.投影电视 你是个看起来理智的疯子，属于比较善良的一类人，你周围的朋友必定不少， 因为你很容易被别人接纳，说你是疯子过分了点，其实只是偶尔有些精神分裂。 b.波斯地毯 你是个很记仇的人，当你被仇恨冲昏了头脑的时候你会是个可怕的疯子，你对 仇人下手决不留情，杀之而后快，希望你以后遇事保持清醒的头脑，世上没后悔药吃的哦  c.马桶 你。。。是个很可爱的疯子，发疯的时候也不忘象星爷的电影般搞笑，你发疯 的时候很多，但造成的危害不大，很多人乐于和你这种半疯半醒的人在一起，以寻找生活的乐趣 d.大衣柜 疯子！！！你是个不折不扣的疯子！！！你骁勇、好斗、残忍、精明且体力超出 常人！有时候你会莫名其妙地想毁坏一些东西，哪怕这些东西跟你毫无关系，你 的突发性思维很强，别人根本不知道你下一步又要干啥，精神病院和恐怖份子你 这种人最多，你得赶快把精力集中在工作或学习上，免得害人 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理 病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心 理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。 从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略 的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 （1）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡，却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早 起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。 （2）一位重点高中的借读生，由于学习基础和能力与重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一天起就生活在自卑的情绪中。父母望子成龙的期望，使他喘不 过气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状。见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己的紧张情 绪，考试成绩可想而知。考完后又怕同学的议论，怕老师的责备，怕家长的训斥。渐渐地他的目光不敢与人对视，习惯低着头走路。对学习心灰意懒，对前途悲观失 望。在高二第一学期期中考试前，他出现了拒绝见人、拒绝上学的退缩行为。最后该学生因无法坚持正常学习而休学。 （3）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。 （1）随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。 （2）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。 （5）女生发生心理问题的比例高于男生。 （3）农村学生心理问题发生率高于城市学生。 （4）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题， 表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。 1、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。 2、对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。 3、发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。 4、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。 l、以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见，不讲道理。 2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人：说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。 3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。 4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也撒手不干。 5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。 6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。 7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能