九上第十课第二框理智面对学习压力(教学用)分析报告.pptVIP

欣赏自己 方舟文 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。 很自卑的你必定以为命运在捉弄自己。其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵鸟鸣…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样宽广，自己与别人一样的活法。 走向超越的只有靠你自己。 * * 9班 * 12班,10班,11班 * 考试既然能够延续这么多年，肯定有一定的合理性，但也有不足。 复习：完成下列各题 文本 一、理想（是什么） 理想是我们在 、 、 甚至 方面追求的 ，代表着我们对生命的一种 ，反映了我们对生活的 。 二、理想的作用（为什么） 1、理想总是指向未来,对人的行为有 、 和 的作用。 2、在人生发展的过程中，理想 ，让我们充满了 的喜悦，使我们的人生充满幸福。 三、如何实现理想（怎么做） 1、实现理想，需要 。这个规划要尽可能 ，要尽可能 。 2、有时我们要根据自己的 、 等实际情况，对自己的理想适当进行 以缩短理想与现实的距离。 3、通向理想的道路只有一条，那就是 、 。 成就学业 未来职业 道德人格 家庭生活 目标 盼望 积极态度 导向 驱动 调控 激励着我们不断超越自己 对人生作出规划 长远 具体 能力 兴趣 调整 脚踏实地 全力以赴 “千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？ 1 2 3 紧张发抖 担心、恐惧 反应迟钝失去信心 兴奋 烦躁坐立不安 头脑空白难以思考 学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面） 过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 如何看待 学习压力 李某云，今年17岁，家住上海市闸北区，因面临高考，学习压力大，遂产生了自杀的念头。在课堂上他听老师提到过著名的风景区蓬莱山。于是他留下一份遗书给父母后便离家出走，一路几经辗转到此跳崖（2005年月12月6日）。幸被蓬莱寺住持发现，才幸免于难。 某大学正在读研的男生刘某，从四楼跳下当场死亡。他在遗书中说，硕士毕业论文的开题做得不理想，学习压力太大，所以自杀。 压力的双重影响 消极 积极 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 压力是把双刃剑 ? 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。 结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。 ★ 明确学习的意义，培养学习