功能性食品的分类资料.ppt

* 8.纤维素 基于对十项实验的综合分析，Ripsin等人(1992)得出结论：每日从燕麦产品中摄入大约3g可溶性纤维素，可以降低血清总胆固醇浓度0.15mmol/L。这个效果与初始血清胆固醇浓度呈正相关。据报道，其它水溶性纤维素也可减少总胆固醇浓度，主要是通过降低LDL-C来实现的。不溶性纤维素对血清总胆固醇水平影响较小。 * （四）、营养防治原则 1.控制总能量摄入，保持理想体重 2.限制脂肪和胆固醇摄入 3.提高植物性蛋白的摄入，少吃甜食 4.保证充足的膳食纤维摄入。 5.供给充足的维生素和矿物质 6.适当多吃保护性食品 植物化学物具有心血管健康促进作用，鼓励多吃富含植物化学物的植物性食物，如洋葱、香菇等 * 二、具有辅助降血脂功能的物质 （一）、小麦胚芽油 1、主要成分 基本组成：棕榈酸11%～19%，硬脂酸1%～6%，油酸8%～30%，亚油酸44%～65%，亚麻酸4%～10%，天然维生素E2500mg／kg，磷脂0.8%～2.0%。 2、生理功能 富含天然VE，包括α-、β-、γ-、δ-生育酚和α-、β-、γ-、δ-生育三烯酚，均属d构型。天然VE无论在生理活性上还是在安全性上，均优于合成VE(合成的只有dl-α-生育酚一种)，7mg小麦胚芽油的VE其效用相当于合成VE 200mg。故天然VE在美、日等国的售价约高出合成品30%～40%，并将合成VE主要用于动物饲料。 主要功能有降低胆固醇、调节血脂、预防心脑血管疾病等。在体内担负氧的补给和输送，防止体内不饱和脂肪酸的氧化，控制对身体有害过氧化脂质的产生；有助于血液循环及各种器官的运动。另具有抗衰老、健身、美容、防治不孕及预防消化道溃疡、便秘等作用。 * （二）、米糠油 1、主要成分 脂肪酸组成：14:0，0.6%；16:0，21.5%；18:0，2.9%；18:1，38.4%；18:2，34.4%；18:3，2.2%。另含磷脂、糖脂、植物甾醇、谷维素、天然维生素E(91～100mg／100g)等。 2、生理功能 富含不饱和脂肪酸、天然维生素E和谷维素，具有相应的生理功能；降低血清胆固醇、预防动脉硬化、预防冠心病。曾试验100～200人，每人食用60g/d，一周后血清胆固醇下降18%，为所有油脂中下降最多的；由70%米糠油加30%红花油组成的混合油，下降达26%。 * （三）、紫苏油 1、主要成分 ? 淡黄色油液，略有青菜昧。碘值175～194。含α-亚 麻酸51%～63%，属n-3系列，在自然界中主要存在于 鱼油(动物界)和植物界的紫苏油、白苏油中。另含天 然维生素E 50～60mg／100g。 ? 2、生理功能 ? 调节血脂：能显著降低较高的血清甘油三酯，通过抑 制肝内HMC-CoA还原酶的活性而得以抑制内源性胆 固醇的合成，以降低胆固醇；并能增高有效的高密度 脂蛋白。 ? 能抑制血小板聚集能和血清素的游离能，从而抑制血 栓疾病(心肌梗塞和脑血管栓塞)的发生。 ? 与其他植物油相比，可降低临界值血压(约10%)。 * （四）、沙棘(籽)油 1、主要成分 ? 亚油酸、γ-亚麻酸等多不饱和脂肪酸，维生素E、植物甾醇、磷脂、黄酮等。基本组成：棕榈酸10.1%，硬脂酸1.7%，油酸21.1%，亚油酸40.3%，γ-亚麻酸25.8%。 ? 沙棘种子含油5%～9%，其中不饱和脂肪酸约占90%。 ? 2、生理功能 ? 调节血脂功能：能明显降低外源性高脂大鼠血清总胆固醇，4周后下降68.63%。并使血清HDC和肝脏脂质有所提高（P0.005）。 ? 调节免疫功能：能显著提高小鼠巨 * （五）、葡萄籽油 1、主要成分 ? 含棕榈酸6.8%，花生酸0.77%，油酸15%，亚油酸76%， 总不饱和脂肪酸约92%，另含维生素E 360mg／kg，β-胡萝卜素42.55mg／kg。在巴西可作为甜杏仁油的代替品，是很好的食用油。 ? 2、生理功能 ? 预防肝脂和心脂沉积，抑制主动脉斑块的形成，清除沉积的血清胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇。能防治冠心病，延长凝血时间，减少血液还原粘度和血小板聚集率，防止血栓形成，扩张血管，促进人体前列腺素的合成。另有营养脑细胞、调节植物神经等作用。 * （六）、深海鱼油 1、主要成分 指常年栖息于100m以下海域中的一些深海大型鱼类(如鲑鱼、三文鱼)，也包括一些海兽(如海豹、海狗)等的油脂，其中主要的功能成分为EPA和DHA等多不饱和脂肪酸。 2、生理功能 调节血脂、提高免疫调节能力。 * （七）、玉米(胚芽)油 1、主要成分 ? 主要由各种脂肪酸酯所组成。含不饱和脂肪酸约86%，含亚油酸38%～65%，亚麻酸1.2%～1.5%，油酸25%～30%，不含胆固醇，富含维生素