心理健康,幸福PPT课件.pptVIP

1.弗洛伊德的防御机制——了解自己的潜意识 2.霍妮的神经症理论——了解我们的病态需求及人格 3.我们的幸福论 1.意识： 无意识：没有被我们的意识所意识到的意识。 2.人格结构： 本我：享乐原则，大部分本能欲望构成 自我：现实原则，实际行动者，协调本我超我和环境之间的关系。 超我：人格中善的部分，讲求道德 3.防御机制： 本我的欲望遇到超我的威胁，自我为了去除焦虑、恢复心理平衡做的努 力，这就是防御机制。防御机制的最主要目的是降低焦虑。我们往往一次启动一个以上的防御机制。 了解我们在日常生活中主要使用什么 防御机制，也就是了解我们的人格特性。 压抑 抵消 反相形成 投射 隔离 补偿 遗忘 具体化 神经症需要 敌意和焦虑导致更深的不安全感和更深的痛苦，就形成一些潜意识的防御性策略，霍妮称之为神经症需要(neurotic need) 十种神经症需要： ⒈对友爱和赞许的神经症需要； ⒉对主宰其生活的伙伴的神经症需要； ⒊将自己生活限制在狭窄范围内的神经症需要； ⒋对权力的神经症需要； ⒌对利用、剥削他人的神经症需要； ⒍对社会承认和声望的神经症需要； ⒎对个人崇拜的神经症需要； ⒏对个人成就和野心的神经症需要； ⒐对自足和自主的神经症需要； ⒑对完美无缺的神经症需要 ——神经症需要本身是非神经症的，但如盲目偏执于其中一种或数种，强迫地、潜意识地、不由自主地去追求满足，不能根据社会现实而灵活地选择，就是神经症 ㈢、神经症人格： 依从性格（compliant character）指个体缺乏独立，强烈需求别人的关爱，依赖别人情感支持的性格；在表面上是亲近任，而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。 攻击性格（aggressive character）：指个体对人持敌对攻击态度，借以攻为守策略莱取得别人的重视。 离群性格（detached character）：指个体不与人亲近的性格；表面上是独善其身，而潜意识中却是对人际感情敏感，借离群以保安全。  1.努力：幸福取决于你自己。 不仅仅指我们学习上、工作上有多努力，更重要的是我们在认知上, 在应用到生活上付出的努力。 2.幸福的标准：幸福不是二进制的非此即彼。幸福存在于一个统一体中。 幸福是终身的追求。 3.自省与冥想：自省的内容。 乐群与独居之间的度的问题。 4.常识：常识并不平常——伏尔泰 5.剔除：做减法比作加法让灵魂成长的更快。 为学日益，为学易损——老子 6.信息：信息不能决定我们的幸福感。 重要的是不仅仅获得什么样的信息，而是有何形状，我们如何解读， 如何理解，我们关注的重点解读比信息更重要 7.积极地问问题：我们所问的问题通常决定我们追求的东西，我们走的路。 8.培养心理免疫能力： 9.承担责任：做积极主动者，而不是被动受害者 金龙 胡卫斌 姜维 虎全鑫 傅天雨 谷彬 方思雨 杜京帅 TEAM MEMBERS