实用医学常识健康与疾病要点.ppt

(六)茶与健康 茶对人体有营养价值和保健功效。 人体所需要的86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以说茶是人体营养的补充源。 茶对开发智慧、预防衰老，提高免疫功能，改善肠道细菌结构和消臭、解毒方面的功效已被许多科学研究所证实，因此它也是一种性能良好的机能调节剂。 茶还对多种疾病有一定的预防作用和辅助疗效。 1.各种茶之功效 1.乌龙茶：助消化(便秘者)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.薏仁茶：清热、利湿、治疗水肿。 3.荷叶茶：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，产生便秘，推荐饮用。 4.决明子茶：清肝明目、利水通便(便秘)。 5.大麦芽茶：开胃健脾、和中下气、消食除胀(腹胀和胃胀) 。 6.柠檬茶 ：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7.普洱茶：帮助消化、消除油脂。 8.玫瑰花茶 ：活血散淤、治肝胃气痛。 9.菊花茶：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.陈皮茶：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11.山楂茶 ：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 2.茶叶与抗癌 研究者认为：绿茶、紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可抗癌(阻断亚硝基化合物的形成)。 动物实验表明：福建茶叶-铁观音、海南绿茶、红碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道肿瘤的发生率。 3.“电脑族” 该喝什么茶 1)枸杞茶： 具有补肝、益肾、明目的作用。 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。 2)绿茶： 可以清除体内的自由基，还能促进对抗紧张压力的荷尔蒙的分泌。 所含的少量咖啡因：会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。 3)决明子茶： 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。 二、心理健康 快乐不是拥有的多， 而是计较的少 你不能改变天气， 但你能改变你的心情 在纠正别人之前， 先反省自己有没有错 不要沮丧，每天告诉自己“我真的很不错” ◎心理及其物质基础 人的心理活动包括三个方面： 1.认识外界 2.产生体验 3.引发行为 脑是人的心理器官，大脑皮层是心理活动 的物质基础。 ◎学会自我反省和自我调整 能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。 ——布朗宁 看清别人容易，看清自己困难。 ——彼得·巴勒 三、疾病与诊断 1、疾病的类型 传染病 非传染病 ◎传染病 ——由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体感染引起的，并通过适宜的传播途径对人群可传播的疾病，叫做传染病。 传染病的传播环节： 1.病原体（传染源） 2.适宜的传播途径 3.易感人群 ◎非传染病 ——由遗传和生理功能缺陷所引起的疾病叫做非传染病。 冠心病、糖尿病、精神疾病、恶性肿瘤等非传染病是现代社会的高发率疾病。 良好的生活习惯能有助于人体远离疾病。 2、疾病诊断的方法 问诊 体格检查 化验检查 医学仪器 问诊 体格检查 症状 体征 化验检查 医学仪器 四、医疗技术 外科手术以无菌技术和麻醉术为辅助，克服止血、止痛、防止感染，达到切除病变部位的目的。 内科则以不伤害机体完整性为前提，主要依赖药物来控制、消除病变部位。因此治疗周期较长。 药品说明书 有效期 用法用量 适应症 禁忌症 副作用 贮藏方法 注意事项 GMP OTC Good Manufacturing Practice “良好作业规范”，或 “优良制造标准” 《药品生产质量管理规范》( GMP) Over The Counter 医药行业:非处方药 五、亚健康 亚健康：介于疾病和健康之间的“中间状态” 亚健康状态： 无症状和体征 无检查证据 有症状 但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 A、亚健康状态构成：四大要素 排除疾病原因的疲劳和虚弱状态 健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态 生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态 与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态 B、亚健康与相关医学问题的区别 1、亚健康不同于亚临床： 健康状态 疾病状态 亚健康 亚临床 有主观检查证据而没有明显症状 （前后有重叠） 临床功能性疾病 精神心理障碍性疾病 某些疾病的早期 2、亚健康区别于： C、亚健康的分类和主要内容 1.以WHO四位一体的健康新概念为依据 （1）躯体亚健康 　　主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等； （2）心理亚健康 　　　主要表现为不明原因的脑力疲劳、情