三年级体育与健康教案科教版第三周.docVIP

蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 体育与健康的关系 运动负荷的把握 时 间 学习 目标 了解什么是健康，及体育与健康的的关系，懂得如何把握运动负荷。 学习 重点 难点 教学重点：体育与健康的关系。 教学难点：对运动负荷的把握。 课前 准备 关于运动负荷的相关资料 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、导入新课： 提问：大家知道体育与健康的关系吗，学生相互讨论。 二、学习新课： 1、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富 2、体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。 3、体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果 4、如何正确把握运动负荷 （1）要正确处理好运动技能与运动量的关系，防止为大而大、为技而技化。运动量是通过合理有效地运用运动技能而达成的，而运动技能则是通过一定的运动量进行巩固和发展的。 （2）要正确处理好负荷量与负荷强度的关系，防止随意化。即负荷量增加，负荷强度降低；负荷强度大，负荷量减小。 （3）要正确处理好学生运动实践能力的培养与情感的体验，防止教学单一化。 三、布置作业： 思考与练习：运动后补水的方法。 四、下课 师生再见！ 板书设计： 1、体育与健康的关系：运动是手段健康是目的 2、正确把握运动负荷 3、运动后补水的方法 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 安全运动的预防与措施 时 间 学习 目标 让学生知道上体育课时应注意什么，学习安全运动的预防与措施。 学习 重点 难点 教学重点：运动时注意事项。 教学难点：安全运动的措施。 课前 准备 课件准备 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、导入新课： 小组之间说说上体育课时应注意什么？ 二、学习新课： （一）应注意：1、因病不能参加体育活动的学生要事先向教师说明情况，并随堂见习。2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。3、待师生互相敬礼、问好后，体育委员向老师报告出勤情况。迟到者要主动“报告”，待允许后方可入队。4、上课前老师带领学生认真做好准备活动，注意听老师讲解。5、学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。 出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等24小时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重；48小时后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到安全愈合。出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。　 师生再见！ 板书设计： 注意事项 预防与措施 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 运动生理反应的预防与措施 时 间 学习 目标 了解什么是运动生理反应，常见的生理反应及处理方法，培养学生的自护自救方法。 学习 重点 难点 教学重点：生理反应的分类。 教学难点：各种生理反应的处理方法。 课前 准备 课件准备 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、导入新课： 同学们想一下在运动过程中有身体不舒服现象的出现吗？ 二、学习新课： 1、 三、下课 师生再见！ 板书设计 运动性生理反应 预防与措施 课后反思：