浙江大学15秋冬篮球体育理论授课内容详解.pptVIP

篮球专项理论课 2015.12.7—12.11 授课内容 一、篮球竞赛规则（国际篮联） 二、篮球运动技战术分析 三、模拟题练习 一、篮球竞赛规则 （一）篮球场地尺寸 1、长28米、宽15米 ，从界线的內沿丈量 2、线条宽度0.05米 3、篮圈上沿与地面的垂直高度3.05米 4、罚球线距端线5.80米 篮球场地变化 2010年篮球规则的显著变化就是 限制区（3秒区）改变了形状，3分投 篮线扩大了，篮下的无撞人区被引进 到了赛场。 篮球场地（变化前） 篮球场地（变化后） 3秒区（形状改变） 三分线（投篮区扩大） 三分投篮区由6.25扩大到6.75米 （三分线不是投篮区的部分） 无撞人半圆区（引进） 无撞人半圆区又叫合理冲撞区，在这区域没有带球撞人，只有阻挡。 无撞人半圆区的界线是无撞人半圆区的一部分 2014年规则变化）。 了解几个概念 比赛用球 男子比赛所用的篮球为7号球，女子比赛所用的篮球为6号球。 比赛用球充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（从球的顶部量起）。 球服 篮球比赛球队必须至少准备两套背心球服，并且秩序册中命名的第一队应穿浅色背心球服，秩序册中命名的第二队应穿深色背心球服。 如果两队同意，他们可以互换背心球服的颜色。 比赛时间 比赛应由4节组成：10分钟 X 4节。 1-2节（上半时），3-4节（下半时） 1-2节和3-4节中间休息2分钟； 上下半时中间休息15分钟。 决胜期（5分钟）： 1、一场比赛有多个决胜期 2、决胜期是第4节的延续 3、每个决胜期之间休息2分钟 暂停 每队上半时（1-2节），可请求2次暂停； 下半时（3-4节），可请求3次，但最后2分钟最多2次暂停； 每个决胜期可暂停1次。 每次暂停时间为1分钟。 未用过的暂停不得遗留到下半时或决胜期。 跳球 1、在比赛开始要进行跳球外，其他片段不出现跳球。 2、第2 、3 、4节和出现的争球实行“交替拥有”。 交替拥有 1、交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。 2、交替拥有箭头指向未获得球权队的进攻方向。 3、出现争球、第2、4节就按照箭头所指的方向来开始比赛。一旦交替拥有执行完毕后，箭头就改变方向。 违例 1、违例类型 2、违例的罚则 违例的类型 1、两次运球 2、带球跑 3、球回后场 4、脚踢球或拳击球 5、携带球 6、3秒、5秒、8秒、24秒违例 队员出界和球出界的概念 1、队员触及界线或界线外的任何物体即为队员出界。 2、球触及界线或界线外的任何物体、篮板支撑架、篮板背后或上方的任何物体即为球出界。 两次运球 1、队员第一次运球结束后，除了投篮、被对方队员触及球、传球或漏接外，不允许再次运球，否则违例。 2、球不在手中，队员步数不受限制。 3、球在队员一手或双手中停留即为运球结束。 带球跑 每场比赛都有发生，约占全场违例哨声的23%。主要表现形式: 1、改变中枢脚 2、快速移动移动过程中的碎步、 踮步、四步上篮 3、持球倒地滚动或站起来 球回后场违例 在前场控制活球的球队不得使球非法地回到它的后场。 球回后场同时满足3个条件： 1、控制球队在前场控制球 2、控制球队在前场最后触及球 3、控制球队在后场最先触及球 球回后场违例 如果空中队员建立了一个新的球队控制，队员的 位置直到他双脚落回地面才确定属于前场/后场。 脚踢球或拳击球 用脚或拳主动的挡击或拦阻球的运行轨迹，即为违例。 3秒违例 1、当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得在对方队的限制区内超过持续3秒钟，即为违例。 2、队员在限制区接近3秒钟，有三种情况可不吹： （1）试图离开限制区 （2）同伴队员正在做投篮动作且球正离开或已经离开投篮队员的手 （3）运球投篮 5秒违例 有三种情况： 1、被严密防守（1米内），该队员没有在5秒钟内将球传、投或运。 2、掷界外球时间超过5秒。 3、罚球时间超过5秒。 8秒违例 指以下两种情况，当一名队员在他的后场获 得控制活球时；在掷球入界中，球触及后场 的任何队员或者被后场的任何队员合法触 及，掷球入界队员所在队仍拥有在后场的球 权。 该队必须在8秒钟内使球进入该队的前场。 24秒违例 一次24秒钟内投篮的构成： 在进攻计时钟信号发出前，球必须离开队员的手，而且球离开了队员的手后，必须触及篮圈或进入球篮。 24秒违例 1、球在手中，24秒鸣响，违例发生。 2、球在空中，24秒鸣响，球中篮，违例忽略。 3、球在空中，24秒鸣响，球未中篮。有以下几种情况要考虑。 考虑 1、球触及篮圈，没有违例发生。攻守双方都可以抢球继续比赛。