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第二讲茶与健康
• 一、教学目的:
• 1、了解茶的营养价值
• 2 、了解茶的保健功能及常见病的预防和
保健知识
• 二、教学重点和难点:
• 茶的营养价值,茶的保健功能
• 三、教学内容:共分二节
第一节 茶之营养价值
• 茶叶被誉为二十一世纪饮料之王。历来
被公认为世界三大饮料之首。
• 英国人“文明之饮”、“健康之饮”、“灵魂
之饮” 。
• 法国人“浪漫之饮”
• 日本人“原子时代的饮料”
• 这与其有丰富的营养物质分不开的。
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文明之饮
• ,
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• 健康之饮
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浪漫之饮
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原子弹与人
• ,
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茶叶化学成份的分类
1、主要的水和无机物: • 2、主要的有机物(占干物质%):
• 蛋 白 质20~30 %
水分-鲜叶75 %
• 氨 基 酸1~4 %
干茶4 -7 % • 生 物 碱3~5 %
无机物(占干物质%)- 茶 多 酚20~35 %
• 糖 类20~25 %
水溶性部分2~4 %
• 有 机 酸3%左右
水不溶部分1.5~3.0 % • 类 脂 类8%左右
色 素1%左右
• 芳香物质0.005~0.03
• 维 生 素 0.6~1.0
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一、含25种氨基酸
• 25种氨基酸都是人体所必须的氨基酸。
• 茶氨酸是茶树特有的氨基酸,占氨基酸
总量的80 %,另外,谷氨酸和天门冬氨
酸的比例也较大。
• 还有苏氨酸、赖氨酸、胱氨酸、半胱氨
酸等。
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二、含丰富的维生素
• Vc :100-1500mg/100g
• VB类:维持神经系统正常
• Vb1 (硫胺素)150-600微克/100g,心脏、消化。
• Vb2 (核黄素)1300-1700微克/100g ,口角炎、
角膜炎、脚气。
• Vb3 1000-2000微克/100g ,皮肤炎、脱发、肾
上腺病
• Vb5 、Vb11、Vb12
• VP(柠檬素)300 -400mg/100g有利于保持血管
与细胞之间的渗透压
• VA 、VD 、VK 、VE
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三、丰富的矿质营养元素
• 40多种。
• 钾:占干物质1.5-2.5%
• 硒:紫阳富硒茶1.5-3.8ppm,硒是GH-PX的组成
成分
• 锌:35 -50微克/100g ,是RNA和DNA聚合酶的
组成成分。
• 氟:100-500ppm,防龋齿和老年骨质疏松
• 钙:2800 -5600微克/g
• 镁:1200-2400微克/g
• 铁:80-2600微克/
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