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光榮國小實施健康促進學校計畫 －健康體位 臺南 市光榮國小學生健康體位實施計畫 ㄧ、依據： 1.教育部「推動中小學健康體位五年計畫」辦理。 2. 光榮國小衛生組工作計畫。 二、現況分析：近年來由於家長工作繁忙導致外食人口增加，蔬果大量的被油 脂及肉食取代，由於能量不平衡所造成的肥胖問題，成為健康 的最大殺手。同時，多吃少動也是兒童肥胖問題的重要因素。 有肥胖的兒童就容易有肥胖的成人，肥胖是造成許多疾病的原 因，不但造成個人及家庭莫大的痛苦及負擔，也使社會的成本 增加。因此，針對中小學生進行健康體位教育非常重要。 三、目標： （一）提升學童正常體位比率至高於65％。 （二）建置本校學童體位監測系統及追蹤管理專案。 （三）提升學童、家長、教師健康體位知能。 （四）配合營養教育以養成健康的飲食習慣。 （五）推動優活及健康333活動，將運動習慣及知能深植於日常生活中。 四、實施對象：全校教職員工及學生，進而推展至家長、志工及社區。 五、計畫期程：102 年9月至 103 年6月。 六、實施策略： （一）依學生現況提出體位專案管理計畫。 （二）建置學校學生異常體位專案管理機制。 （三）推動學生健康飲食。 （四）營造學生健康體位環境。 （五）營造學生健康體型意識價值觀。 （六）強化學生體適能及優活活動。 六、實施要點： （一）建置專門個案輔導機制。 1.測量學生身高、體重，計算其身體質量指數，篩選肥胖、體重過重、 體重過輕之學童，並於一個星期內通知家長。 2.建立上列個案管理專案，實施飲食狀況、身體活動情形之前測、後 測等調查，並以書面通知家長及導師，全面配合體位管理工作。 3.實施運動以及飲食指導。 4.培養運動習慣及良好的飲食習慣。 5.針對病理性體位異常個案（肥胖、消瘦個案合併慢性病家族史或血 液檢測異常者），輔導協助轉介至專業醫療院所。 （二）加強學生健康體型意識之宣導。 1.於兒童朝會宣導相關知能。 2.設計小宣導品，由導師利用導師時間或相關課程進行深 入宣導。 3.聘請專業營養師，為全校師生舉辦營養教育宣導活動。 （三）以推行均衡飲食及營養教育為主要議題，設計相關主題活動，來增進 學童營養知識、態度及行為。 1.配合營養教育宣導及小宣導品進行有獎徵答及闖關活動。 2.舉辦營養教育藝文競賽。 （四）增加學童運動時間與量度，以增進學童體能。 1. 每星期一、三、五晨跑，每星期二、四課間活動時間進行健康操 運動。 2. 每星期三、五，利用第二節下課進行一人一運動及體適能活動。 （五）配合優活計畫，建議每日運動30 分鐘以上。（如上列計畫） （六）配合現有教育、聯絡簿、親師座談等機制，提醒學生落實動態生活、 健康飲食，協助家長輔導學生在家飲食與運動計畫。（設計每日運動 登記表，提供學生家長及導師做為參考及自我檢核的依據） 七、實施方式與期程： 項目 計 畫 項 目 實施期程 備 註 1 成立學童體位管制工作小組 102.9 2 擬定實施計畫 102.9 3 定期體位檢查 102.10 通知檢查結果異常之學童家 4 檢查後一星期內 長 5 建置異常體位管理專案 上學期