延吉市第三高级中学足球队组建和训练计划详解.docVIP

延吉市第三高级中学 校园足球队组建方案和训练计划 为全面推进我市青少年校园足球工作，进一步提高我校学生体质和校园足球运动及校园足球文化建设，通过开展青少年体育竞赛，引导广大青少年到操场上、阳光下、自然中，积极锻炼身体，不断提高体质和健康水平，通过校园足球运动培养青少年的意志、品质和对体育活动中的兴趣，建立积极参与的团队合作精神。 延吉市第三高级中学组建足球队的目的是：通过比赛，加强与兄弟学校的联系与沟通，通过积极参加市州级举办的各种足球活动，为学校营造良好的社会舆论环境和健身氛围。充分发挥校园足球发展优势，在全体师生中形成一种热爱足球的氛围，全校师生员工体质健康水平大幅提高的基础上，体育竞赛有新的突破，有效提升学校知名度，培养足球人才有更大进展。学校足球文化更有活力，成为校园文化的重要组成部分，充分发挥足球教育的育人功能。 现拟在延吉市第三高级中学组建一支男子足球队，在高中个学年选拔队员组成足球队员22人，涉及组建足球队的相关工作具体安排如下： 一．组织成员： （一）延吉市第三高级中学体育组牵头成立三高中男子足球队（40人）。 组队时间：2015年5月15日 总 顾 问： 领队兼教练： 教 练： 组织协调： 队 长：未定 队 员（名单22名）：未定 （二）足球队活动计划。 1、足球队日常活动由三高中体育组负责协调实施； 2、球队教练、队长负责日常的训练； 3、每次比赛由三高中体育组协调比赛场地，球队活动一般在业余时间进行； 4、球队参加相关活动代表三高中形象，队员必须服从领导和管理，有良好的组织纪律性，按时参加活动； 5、球队每周计划进行一次队内练习赛。 二．球队所需支持： 1、球队统一队服22套。； 2、由三高中体育组组织对内对外比赛，学校提供比赛经费并安排车辆接送； 3、凡正式比赛需购买保险及准备少许创可贴、云南白药、碘酒、棉签等日常简单药品；参加市州级比赛活动需现场安排急救车辆。 4、球队训练所需场地的租金。 三．球队组建所需费用预算： 球队组建需要建设及活动经费才能正常实施，延吉市第三高级中学需一定经济支持以用来购买统一队服、训练器材、聘请足球教练以及进行选拔赛及其他兄弟单位进行联谊赛的开销。特申请如下经费。 序号 内容 数量 单价（元） 金额（元） 备注 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 合计 、教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 训练时间：为每周一到周五下午第四节训练地点：学校足球场 四、足球训练实施过程 （一）课前准备 1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。 2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。 3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。 （二）课堂组织教学 1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。 2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。 3、结束部分：放松总结，回收器材。 五、训练基本任务、内容、要求及手段 （一）训练方面提高队员的训练纪律和质量： 1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。 （二）提高队员比赛作风： 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。 （三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 （四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。 （五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术） 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。 3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。 （六）主要训练手段 1、身体训练手段：定时、定距的