第1章 个人礼仪.ppt

错误洗脸 肌肤变差没商量 二、着装禁忌 1．过分杂乱 2．过分鲜艳 3．过分暴露 4．过分透视 三、西装礼仪 1.西装穿着礼仪 拆除衣袖上的商标和纯羊毛标志 熨烫平整、挺括，忌皱皱巴巴，脏脏兮兮 西装领低于衬衫领1厘米左右 西装长裤的长度要适中 不卷不挽 扣好钮扣 巧配内衣 慎穿羊毛衫 少装东西 2.西装搭配礼仪 ?? —— 西装的“亮点” 衬衫 —— 西装的“灵魂” 领带? 鞋袜 远看头近看脚，不远不近看腰包 公文包 单色皮鞋 深色袜子 打领带 四、服饰色彩 颜色 象征 功能 红色 热情、奔放、喜庆、欢乐、吉祥、勇敢、活泼、浪漫 最能引起人们的兴奋和快乐情感 黄色 光明、愉快、和平、稳重、权威 使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃，焦虑、抑郁者更抑郁 蓝色 宁静、智慧、深远、秀丽、开朗、健康、高尚 柔和、宁静，给人以高远、深邃的感觉 橙色 活力、温暖、疑惑、危险 能引起人们的兴奋与欲求 绿色 生命活力、和平、安全、温柔、文静、平安 能使穿着者更显青春、活力与朝气 黑色 沉着、深刻、庄重、高雅、神秘、哀伤、恐怖、暗淡 能使人产生凝重、威严、肃穆等感觉 白色 纯洁、高尚、坦荡、冷酷、不信 给人以明快、祥和、朴实的感觉 灰色 庄重、大方、朴实、可靠、谦逊、平凡、失意 给人以平易、脱俗、大方的感觉 紫色 财富、高贵、典雅、端庄、委婉、不安 给人以富丽堂皇、高雅脱俗的感觉 2.几种色彩搭配的效果 名称 含义 类型 效果 同色法 深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配 青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红 柔和文雅，统一和谐 相似色法 用色谱上相邻的颜色进行搭配 橙配黄,蓝配绿,白配灰 显得活泼与动感 对比法 运用冷暖、深浅、明暗两种特性相反的色彩进行组合 黑配白，红配黑，深色配浅色 反差强烈，突出个性 呼应法 在某些相关的部位刻意采用同一种色彩 鞋与包同色 协调，呼应，重点突出 点缀法 采用统一法配色时，在某个局部小范围内，选用不同的色彩 衣领、门襟、腰部、上衣口袋、袖口滚边 点缀美化 时尚法 选用流行的色彩搭配 适合普通社交场合与休闲场合 时尚 3．根据肤色选配色彩 肤色 适宜 不适宜 发黄或略黑 与肤色对比度不强的粉色系、蓝色调、酒红、淡紫、紫蓝等 过深、过浅的颜色，忌用色彩明亮的黄、橙、紫或色调极暗的黑色、黑紫色、深褐色、深驼色 苍白 大红、深蓝、深灰蓝、黄等深色调；淡黄、淡蓝、粉红、粉绿、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色等淡色调、浅色调、明亮色调 忌穿黑色与纯白色上衣 略带灰黄 蓝、绿、紫罗兰色、灰绿、灰、深紫和黑色 不宜选用米黄色、土黄色、灰色、白色 发红 稍冷色系或浅色 浅绿色和蓝绿色 五、饰物佩戴 1．数量以少为佳好 2．同质同色 3．符合习俗 4．搭配合理 与环境、服装、年龄、体型、发式、脸型、职业等个性特征相吻合 第三节 仪态美 一、站姿 “立必正方，不倾听。” ——《礼记·曲礼》 1、基本立姿 端正、挺拔、优雅 平（三平：头平正，双眼平视，肩平） 直（两直一线）：腰直，腿直， 后脑勺、背、臀部、脚后跟成一直线 高：身体给人一种挺直、高大、向上的感觉 轻松、自然 2. 几种常见站姿 肃立站姿 体前交叉站姿 体后交叉式 3.站姿训练 背靠背训练 贴墙训练 顶书训练 对镜训练 美国影片《出水芙蓉》里，那个芭蕾舞老师讲得一句话很有道理： 提臀、收腹、挺胸、压肩、抬头， 然后说“我是美丽的公主，谁也没有我漂亮，我最美”。 二、行姿 1.基本行姿 造型优美 身体协调 重心放准 步幅适度 速度均匀 成一直线 2.行姿的禁忌 走路是肚子腆起，身子后仰 脚尖出脚的方向不正，明显的外八字或内八字 两脚没落在一根线的线沿上，明显叉开双脚 脚迈着大步，身体左右摇摆，像鸭子一样 手臂、腿部僵直，身体死板僵硬 腰驼背、左顾右盼、摇头晃脑、摆胯扭腰 脚尖拖泥带水，撑着地走 耷拉着眼皮、低头看脚走路 压脚跟翘脚尖， 练就刀削斧砍般整齐的队列 三、坐姿 1.基本要求 入座要稳、轻 落座后，立腰、挺胸、微向前倾，中心垂直向下 双膝自然并拢，双腿正放，双脚并排自然摆好 双肩平正放松，双臂自然弯曲 面带微笑，双目平视，嘴角微闭，下颌微收 起身后，右脚向后收半步，而后站起，轻稳离座 两腿交叠 两腿斜放 2.几种常见坐姿训练 　误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 　误区二：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净 误区三：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用 　误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤 　误区五：