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微时代背景下大学生心理健康教育途径解析 　　摘要：随着我国信息技术的快速发展，互联网逐渐深入到各个领域，各类社交软件为人们的沟通交流提供了极大的便利，被广大用户所喜爱。大学生作为特殊的群体，他们具有敏锐的触觉，对新鲜事物接受能力快，但同时缺乏社会阅历，自控能力和明辨是非能力较差。因此，高校教师应加强对大学生心理健康教育的重视，避免信息泛滥对学生心理健康造成的影响，促进大学生身心健康发展。本文首先分析了“微”时代的特点，重点阐述了微时代对高校大学生带来的影响，并提出了心理健康的教育途径。 中国论文网 /3/view-7195711.htm 　　关键词：“微”时代；大学生；心理健康教育 　　中图分类号：G441 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2015）024-000-01 　　计算机网络平台的快速发展，新媒体异军突起成为当下最具有代表性的媒体动态，而微博、微信作为新兴的网络交流工具受到广大用户的热捧，尤其是大学生群体，他们受到新媒体的影响巨大，是微博和微信使用最大群体。在微时代下，学生之间加强了沟通与交流，促进了信息的传播，但与此同时，大量的信息对学生的心理健康造成了不小的冲击，这也为高校心理健康教育带来了新问题和新情况。 　　一、“微”时代的特点 　　1.信息发布便捷即时，辐射面广 　　微时代信息发布快捷、传播速度快，用户可以随时随地发布心情、照片、新鲜事等，也可转发和评论他人的信息，比如作家韩寒开微博，仅仅发了一个字“喂”字，12小时内被转发4483次、评论6646次，粉丝达到7.4万。小的信息量提高了传播速度和传播效率，用户更新信息后，其“粉丝”可能评论与转发，从而在传播中产生几何倍数的增长，极大地拓宽了信息发布面。 　　2.用户端广泛，跨媒体传播 　　微信和微博在开发初期目的是为了用户在手机上方便应用，实际上用户也可以通过PC等多种智能终端发布信息，进行跨媒体传播，同时，也可以通过短信、飞信、彩信、Email、WEB网站和WAP网站等网络媒体进行二次传播。 　　3.信息地位平等 　　“微”时代网民发布信息的地位是平等的，每个人都可以是信息的制造者和发布者。信息交流形成了一对一、一对多、多对多等灵活的形式，微博和微信使用语言的简短化，更是使“平民和莎士比亚拉到了同一水平线上”，每个人都可以自由地表达，而不必考虑是否有文采。 　　二、微时代给大学生心理健康带来的影响 　　1.积极影响 　　现阶段大学生的生活条件优越，他们追求个性独立，渴望受到他人尊重和关注，而微博、微信的产生能够满足大学生个性发展的需要，给学生提供了张扬个性的平台和空间。在微博和微信中，他们能够随意的发表自己的言论，在遇到困难和挫折时，可以利用网络平台宣泄自己的情绪，释放压力，同时也可以得到朋友圈中朋友的鼓励和支持，从而达到调节情绪的作用。另外，通过微博、微信的互动性，大学生可以认识更多与自己兴趣爱好相同的朋友，在平台上分享自己身边发生的新鲜事，互相交流，互相学习，有利于促进大学生创新意识的发展。 　　2.消极影响 　　首先，大学生的课余时间较多，他们将大量的时间浪费在微博和微信的更新与查看中，过度依赖微博和微信导致了大部分学生对学习与课外活动丧失兴趣，很容易导致他们出现厌学的心理。另外，网络信息量较大，其中包括正面和负面信息，大学生的自控能力和辨别是非能力不强，很容易受到一些负面信息的影响，导致认知偏差，影响价值观的形成。第三，一些学生在虚拟世界中能够与人正常交流，但在现实生活中却缺乏与学生、教师之间的沟通，对身边的同学漠不关心，过分沉迷在虚拟世界中，导致一些学生迷失自我，产生自我封闭、迷茫、恐惧的心理状态。 　　三、微时代的大学生心理健康教育创新策略 　　1.利用新媒介了解学生心理动态 　　微博与微信为人们提供交流与分享信息的网络平台，通过微博与微信学生可以表达自己的看法，也可以抒发自己的情感和态度。目前，从大学生的应用状态与心理分析，大多数学生较为喜欢这种交流方式，并对其逐渐产生心理依赖。面对这种情况，教育工作者应采取积极的应对措施，利用新媒体加强与学生之间的交流与沟通，通过关注学生动态来了解大家的心理变化。目前，我国大多数高校都开通了自己的官方微博，但据统计，学生关注本校微博的数量少之又少，学校发布的内容大部分属于新闻和通知类，所以导致学生的关注度和访问量较低。鉴于此，学校可以借鉴一些当下较为热门的微博方式，组织开展一些有意义的话题和活动提高学生的参与热情，并在活动中帮助学生了解自己在思想行为上存在的问题，并积极展开对学生的心理辅导。另外，教师也可以利用微博和微信对学生实施心理健康教育，通过关注班级学生发布的信息动态，了解学生近期的心理情况，并帮助学生建立起良好的心理防线，做好预防工作。对于已经有心理