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健康 饮食、运动与体检 眉山市人民医院 干尧鳘 干 尧 鳘 外科主任医师1963年2月生 1983年7月 毕业大 学 本 科 医 学 学 士四川省健康管理专业委员会 委员电 话： 135 5052 1216 　 健康与幸福（幸福与健康） 我们永远的话题 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 一千个人会出现一千个答案 幸福在每个人心中可能都有着不同的定义：有人谓之感觉、有人谓之名望、有人谓之权势、还有人谓之金钱、当然也有人谓之健康。 幸福(XingFu、Happiness)的定义也有人说：幸福是拥有财富；幸福是拥有爱人；幸福是拥有精神寄托；幸福是拥有健康、财富与精神寄托； 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义还有人说：幸福是怀有一颗感恩的心；一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天 （因为世界上不存在价值观绝对相同的两个人，因而会出现千种万种的答案） 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 （常见的祝福语） 平安（个人、家庭和社会）  健康（生理、心理） 快乐（满足） 　 健 康  （生理、心理） 　 关于心理健康： 健康的正式定义 (WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 影响健康的主要因素 生活方式 饮 食 、 运 动 与 体 检 生活方式 ： 饮食 饮食的概念: 营养的基本概念: 饮食与健康的关系 《中国居民膳食指南（2007）》 健康的生活方式：关于烟草 健康的生活方式：关于戒烟 健康的生活方式：关于酒类 健康的生活方式：关于饮茶 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：  关于盐腌、烟熏、烧烤食物 健康的生活方式 健康的生活方式  （饮食、起居） 生活方式： 运动（锻炼） 运动（锻炼）无处不在： 步行、骑车、上楼梯 ...... 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系            生活方式： 体检    “中国健康教育2005年1月第21卷第1期” 上海市8232名各级机关干部心脑血管预防保健情况的问卷调查： 超过30％的人不知道高血压和高血脂的正常值 超过40％的人不知道心脑血管疾病的常见症状 超过40％的人不认为或不知道高血压、高血脂会引起心脑血管疾病 “中国健康教育2005年1月第21卷第1期” 超过40％的人吸烟 超过50％的人饮食不均衡 超过70％的人不经常参加体育锻炼  超过97％的人希望通过医生咨询、讲座和小册子等形式获得预防保健知识