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培養孩子的挫折容忍力－ 給孩子在逆境成長的能力 高雄市愛國國民小學 陳順像 培養孩子的挫折容忍力－ 看看別人如何做 然後再反思一下自己又如何做 培養孩子的挫折容忍力－日本人做法 讓孩子吃點苦：吃得苦中苦，方為人上人。 「憶苦飯」 生存訓練 讓孩子在未來競爭中處於有利的位置 培養孩子的挫折容忍力－美國人做法 最好的挫折教育就是讓孩子獨立到社會中去闖蕩，在社會中品嚐生活的艱辛。 從小就訓練孩子獨立 給孩子工具箱 帶孩子出門冒險 培養孩子的挫折容忍力－澳洲人做法 再富也要「窮」孩子 與其讓孩子未來面對挫折惶恐無助，還不如讓他們從小摔摔打打，「窮」出面對人生的勇氣和本事。 「孩子應該比大人少穿一件衣服」 衝浪嗆水，拍拍背鼓勵再下水搏擊海浪。 午餐特別簡單 培養孩子的挫折容忍力－英國人做法 給孩子一點磨練 現實原則第一 親情則是第二 培養孩子的挫折容忍力－台灣人做法 溺愛 過度保護 孩子變溫室花朵、玻璃瓶 愛孩子的媽媽？ 公園裡，媽媽帶學齡前的兒子散步，兒子看到別的小朋友吃蘋果，吵著「我要吃那個！」 您會怎麼做？ 　媽媽真的上前跟別的小孩的家長要了一顆蘋果給兒子。 疼孩子的媽媽？ 家長提到：「我家小朋友『輸不起』，在遊戲中輸了，便不認輸、發脾氣，甚至退出不再玩。我只好順從他。」 您要怎麼辦？ 家長隨堂考(一) 孩子學走路時跌倒大哭，你怎麼辦？ A.對孩子大叫：「，你怎麼那麼笨，趕快自己站起來！」 B.抱起孩子安慰：「哭、不哭，哭哭羞羞臉」 C.不管他，當做沒看見。 D.走到孩子的旁邊，對他說：「痛喔！試著自己站起來！」將手伸到孩子要花點力氣才能搆到的地方。 解答：？ 家長隨堂考(二) A是責備，會讓對自己有負面評價 B讓孩子沒有機會自己面對挫敗，也壓抑哭的需求 C可能讓孩子覺得漠視 D試圖同理，也鼓勵孩子自己面對，卻不剝奪孩子展現自己的能力 你的孩子是草莓族嗎？ 少子化與「四二一家庭」症狀--知識領域的佼佼者，卻是生活上的低能兒 擔心孩子受責罵，不辭辛勞地為送孩子未攜帶的功課或學用品，企圖為孩子遮擋所有生活上的難題 要求老師比照相同的標準照顧孩子 你的孩子是草莓族嗎？ 新世代的草莓族、水蜜桃族的抗壓能力卻越來越低 在困境情況下，產生沮喪憂鬱、情緒失控或攻擊等偏差行為，甚至喪失自信及自我價值感，或習得無助感 青少年自殺率年年攀升(為什麼) IQ、EQ與AQ IQ（智商）高不高？ 延續到EQ（情緒商數）夠不夠？ 近年最熱門的話題AQ（逆境商數） 挫折的定義 挫折是當人們在有目的的活動中，遇到自己能力無法克服或自認為無法克服的障礙與干擾，造成本身需要或動機不能獲得滿足時所產生的消極的情緒反應(馮江平1991）。 挫折的涵義 挫折包含三種涵義(馮江平，1991）： 一、挫折情境： 個體需要不能獲得滿足的內外阻礙或干擾等情境狀態或條件，例如考試失利，比賽成績不佳等等 二、挫折認知： 就是個體對挫折情境的知覺、認知和評價 三、挫折反應： 當自己的需要不能獲得滿足時，所產生的情緒和行為反應，比如憤怒、焦慮、緊張、躲避或攻擊等等 挫折的來源 挫折的主要來源有二 一、面臨無法解決的問題 二、個人的需求無法獲得滿足 當孩子面對挫折時 父母該有態度 千萬不要憐憫孩子 不要替孩子打退堂鼓 用你的熱情鼓勵孩子 鼓勵積極思考 幫孩子戰勝挫折 用愛溫暖孩子受挫的心 當孩子面對挫折時 父母該有態度 請切記 常跌倒的孩子 『不怕痛』 青少年最常感到挫折的事件 第一類：學校的課業 第二類：在人際關係中無法獲得他人 的肯定 第三類：家庭關係中的危機所造成的 挫折 (黃立賢,1996） 挫折容忍力的意義 個人在遭遇挫折時，免於行為失常的能力，亦即個人能夠承受環境打擊或經得起挫折的能力，也就是個體對挫折的一種適應能力，使個體能承受精神打擊而不至人格變態或行為失常。 (張春興,2002） 高挫折容忍力的重要性 人生不如意，十之八九，擁有高挫折容忍力才能有勇氣去面對並排解生活上的困難，不致被困境所擊倒 挫折容忍力是目前高度競爭社會中，個人必須擁有的最重要能力之一 影響挫折容忍力的因素 生理條件： 身體越健康的人，挫折容忍力越佳。 挫折頻率： 無論一個人的挫折容忍力有多大，也難以承受接踵而來的挫折與困境，假如這時候面臨的是重大挫折，更是無法接受。 影響挫折容忍力的因素 認知因素： 1.對自己的期望水準越高，目標越難以實現，挫折感也越大，挫折容忍力也隨之降低。 2.對於挫折有心理準備的人，比起對