药食同源十八种水果.pptVIP

药食同源的十八种水果 —杨菲菲 苹果实平安的象征，是看望病人的必备治果，平安夜必备之果。 苹果还能防癌，防铅中毒。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 平安之果——苹果 果中珍珠——樱桃 ★樱桃自古就被叫做“美容果”，含铁极其丰富，居各种水果之首。每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。 ★常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 水果皇后——草莓 ※草莓原产于南美洲智利。美国、日本和欧洲是三大生产基地。 ※草莓含有丰富的草酸、水杨酸、柠檬酸等物质，有减肥和防止皮肤衰老的功效。 中华圣果——猕猴桃 ℅猕猴桃原产中国，1900年英国引种后于1906年传入新西兰，经过驯化改良，成为优良果品。 ℅猕猴桃果肉中维生素C含量比柑橘高8倍，比苹果高19倍之多。 ℅猕猴桃可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。 黄色象牙——香蕉 ●香蕉是世界三大果品之一，原产亚洲东南部地区。历史悠久，生长地域广阔，几乎包括了南北纬30度内的所有热带和亚热带地区。 ●香蕉含糖量高，具有低脂肪、高能量、易消化、滑大肠等功效。 长寿象征——桃子 我国是桃树的故乡。有3000多年栽培历