傅家中学足球队训练计划.docVIP

傅家中学足球队训练计划 通过训练培养学生自豪感，爱好足球，上进心强，思想敏锐，善于接受新事物，敢于发表自己的见解，是有理想的一代青年。但少数队员对面临严格紧张的学习和训练生活，缺乏充分的思想准备，情绪波动较大，不能自觉地接受严格的要求，影响训练任务的完成。 这些队员经过1-2月业余训练。初步掌握了传、接、带、抢等基本技术，初步会运用个人位置战术，大部分队员喜欢运用中短传配合，但比赛作风软，勇敢顽强的精神不够。 主要身体素质状况：30米——4秒35，5*30米——4秒5，100米——13秒3，立定跳远——2。30米，3000米——11分40秒。此成绩与省内同龄组相比，在速度和爆发力方面较差，从大多数队员的技术动作中反映出灵敏、协调素质好。 二． （一）?? （二）?? 三． （一）??（二）?? 四． （一）?? 训练方面作风： 1 严格的组织纪律性 2 严格的训练质量 比赛作风方面 1 培养良好的体育道德作风。 2 培养勇敢顽强的战斗作风。 3 严格的比赛纪律。 （二）?? 1 学习掌握跑的正确技术。 2 提高速度所需要的肌肉力量。 3 提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 （三）?? 1 提高活动中控球能力。 2 正确掌握传接球技术。 3 提高技术的运用能力。 4 注意发现队员特点加以培养。 （四）?? 1 明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 2 提高个人