巴马素食幻灯片分析报告.ppt

序 言 说实话，当我踏上这个讲台的时，心里依然激动万分！ 经过5位权威食疗营养专家历时9年的不懈努力和潜心研究，我们终于可以告诉您一种延年益寿的好方法。我要把这些真实的事都告诉您，这就是我站在这里讲课的根本原因—— 大家想知道他们是如何做到健康长寿的吗？@ 如果大家愿意花40分钟的时间听下去，我将为大家分享他们的长寿秘密——@ 实际上，秘密不在于您是否有丰厚的退休金、宽敞的住房及生活的无忧无虑，是比这更简单的东西！你确定要花40分钟的时间，从头到尾听我讲完，我将毫无保留地为您讲述很多关于健康的话题和长寿的秘诀！ 好！ 准备好了吗？ 我们现在 开始——@ 世界卫生组织(WHO)报告指出: 健康是指一个人在身体上、心理上以及适应环境的能力上都处于良好的状态。 健康与长寿的关系 健康是基础 长寿是目标 健康四大基石 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 遗传因素 ．．．．．．．．．．．． 15％ 环境因素 ．．．．．．．．．．． 17％ 医疗因素 ．．．．．．．．．．．． 8％ 生活方式 ．．．．．．．．．．．． 60％ 分 析 健康四大基石： 做好的：乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 做不好的：均衡的营养 长寿四大因素： 不能决定的：遗传因素 环境因素 医疗因素 能决定的： 生活方式 生活方式 主要：衣、食、住、行四个方面 农村、城市、长寿地区对比 衣：——不明显 住：——除了环境因素、差距小 行：——基本接近 食：——差别明显、差距大 结 论 民以食为天 食 影响健康与长寿的根本原因： 营养不均衡（四大基石关键） 生活方式 （四大因素关键） 食物的外部环境 食物的外部环境 食物的外部环境 食物的外部环境 食物的非法添加 农药傍蔬菜、面粉兑尿素、甲醛泡海鲜、硫磺薰银耳、激素喂甲鱼、染料当色素、矿油喷饼干······ 食物的药物滥用 据报道，江苏省使用“高科技”养蟹闻名的“大发水产养殖场”徐场长对香港记者说，“从蟹苗到上市，至少要十种药，例如：氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚等等。”另外，在蟹产卵时喂避孕药，这样母蟹不会变瘦，蟹苗更容易长大。 新华网－新民晚报 (11/02 15:20) 看看我们的餐座上 城市 如此“吃” 人的自然寿命多长？ 120 — 150岁 世界五大长寿地区 前苏联高加索 巴基斯坦罕萨 厄瓜多尔比尔卡班巴 日本桐原 中国·巴马 世界长寿之乡的评定 联合国规定： 每10万人口中，有7人年龄超过100岁，为长寿之乡。 中国长寿之乡由来 史料记载，１８１０年，清朝嘉庆皇帝曾为１４２岁陆地神仙贺寿，他就是享年１４５岁的以为巴马瑶族老人——蓝祥。 诗曰： 星孤昭瑞应交南， 陆地神仙纪姓蓝。 百岁春秋卅年度， 四朝雨露一身覃。 烟霞养性同彭祖， 道德传心问才聃。 花甲再周衍无极， 长生宝录丽琅函。 中国长寿之乡——巴马 1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡； 2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。被誉为“世界长寿之乡?中国人瑞圣地”。 中国长寿之乡——巴马 ２６万人口的巴马县，拥有百岁寿星８７位，是国际长寿之乡标准的5倍，巴马长寿率雄踞世界第一。并且90-99岁的老人多达814人，目前健在的年龄最高寿星为126岁，位居中国寿星之首。如今，巴马还是世界上唯一的百岁老人长寿率持续上升的地区，而且这里的老人仙逝大多都是无疾而终，如此奇特的现象正受到世界瞩目。 巴马人长寿秘诀 独特的气候环境 良好的社会环境 良好的心态和生活习惯是内在因素 十分合理、无污染的自然饮食结构  独特的气候环境 巴马有独特的喀斯特地貌，自成一个小气候区，冬