重庆龙湖医院老年课讲座课件.pptVIP

老年人健康知识讲座 —重庆龙湖医院 2013年4月22日 内容提示： 老年人基本健康知识 老年人的生理特点 老年人的心理特点 老年人的饮食与健康 老年人的睡眠与健康 老年人的运动与健康 老年人的养生与健康 老年人的基本健康知识 1、老年人的定义 2、我国划分老年期 的标准 3、什么是健康？ 老年人的定义 联合国提出老年人的划分标准：发达国家65岁以上者，发展中国家60岁以上者为老年人。 我国划分老年期的标准 在古代健康有强壮、结实和完整的意思。 现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 老年人的生理特点 ◆外体形状改变◆器官功能下降 体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏； 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 ； 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 ； 身高、体重—随增龄而降低 ； 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 ； 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米； 器官功能下降