架起心灵沟通——心理健康教育分析.ppt

小学生心理健康测试题 1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼？ A、能????????? B、有时打招呼?? C、不能???????? ?2、你每天进父母的房间敲门吗？ A、敲门??????? B、有时敲门??????? C、不敲门 3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗？ A、给父母吃??? B、有时让父母吃?? C、自己吃????? ? 4、在家看电视时，让父母选台，还是以你为主？ A、以父母为主?B、与父母商量?? C、以我为主??? 5、父母生病时，你关心过父母吗？ ?A、很关心????? B、有时关心???????? C、不关心 6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？ A、能????????? B、偶尔做点???? C、不能 7、你经常为学校或班级做好事吗？ ?? A、经常做????? B、有时做???????? C、没做过 8、课间活动你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？ ?? A、能做到做不到????? B、有时能做到?? C?做不到，我喜欢跑跳 小学生心理健康测试题 9、每天出入校门，能谦让小同学，给他们提供方便吗 ?? A、能谦让????? B、有时能做到??????? C、不能谦让 10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？ ?? ?A、从不乱扔??? B有时乱扔?????? C、经常乱扔 11、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？ ???? A、愿意参加，并能为集体争光????? B、不愿意参加 12、当看到同学有困难能主动帮助吗？ ?? ?A、能????????? B、有时能?????????? C、不能 13、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是： ??? A、服从集体，牺牲个人利益?????? B、以我为主，放弃集体利益 14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？ ?? A、能????????? B、有时能??????? C、不能?? 15、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： ?A、谈话解决?B、找老师解决?C找班级干部解决?D用武力解决 看看测试结果： 1)?0-7分。哇！心理非常健康，请你放心。 2)?8-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师或同学聊聊。 3)?17-25分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)26分以上。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 小学生心理健康小知识 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。 人际交往能力的提高 人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。 小学生心理健康标准 ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的