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月经期症状： (1) 下腹、 腰骶部下坠感 (2) 头痛、失眠、精神抑郁、易于激动 (3) 食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻 经期卫生： ①外阴清洁 ②保暖 ③饮食保养 ④经期用品保洁 ⑤精神保养与休息 ⑥禁房事,盆浴 ⑦适当劳动、锻炼 月经病患者生活 注意事项 月经不调 首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。 对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。 与好朋友准时相约 好朋友准时相约 四维SQ序贯疗法是专门针对月经不调治疗的一种特色方法，以深厚的中医学理论为指导，遵循现代生物医学技术原理，融合先进的心理医学方法，形成包括现代医学诊断、心理疏导、中医调理、SQ调节的四维诊疗技术格局，标本兼治，彻底整体解决各种月经不调病症。 痛经的症状 痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。 特别提醒： 痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心！ 其他常见 妇科炎症 女生综合 知识讲座 有爱 有健康 有美丽 美容 没有丑女人，只有懒女人 皮肤日常护理很简单，每天只需要花上几分钟的时间，就能令你的皮肤长久的保持光滑、柔嫩、动人。 护肤基本步骤： 清洁 调整皮肤纹理 爽肤 均衡滋润 保护 清洁的作用： 清洁的手法： 卸妆 ： 选清洁产品： 第一步：清洁 为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮？周期？ 第二步：调整皮肤纹理 第三步：爽肤 1）爽肤水的作用： 2）爽肤水的用法： 第四步：均衡滋养 均衡滋润的作用： 选择适合的乳液面霜： 均衡滋润的用法： 第五步：保护 保护的作用 保护的方法 PARTY QUEEN PARTY QUEEN 聚 会 女 王 护肤的生理周期 周期护肤 做个聪明女人！ 女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。 女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。 生理周期前： 生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。 建议在完成平时的洁肤过程之后，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。 经期中： 角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。 经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。 身体修复期： 皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。 适当降低清洁力度，用温和性洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。 爱护自己的身体 1、充足的睡眠 2、适量的运动 3、身体的护理 4、定期的体检 5、早预防早治疗 什么情况下要做妇科检查？ 白带异常 下腹部疼痛 下腹部胞块 尿急、尿痛 月经异常 子宫异常出血 外阴瘙痒阴部有异常 不孕症 关 于 避 孕 避孕方法介绍：1、安全期避孕法 2、外用避孕药 3、男用避孕套 4、宫内节育器 5、口服短效避孕药6、避孕针7、皮下埋植药物避孕8、永久性避孕法 9、紧急避孕药 避孕失败的补救方法 多数可以利用紧急避孕药来解决。 使用紧急避孕药必须在性生活后72小时内，否则无效 。 紧急避孕药物的有效率要远远小于常规避孕方法。 切记一个月经周期内紧急避孕药的使用次数仅能为一次，第二次是无效的 。 怎么知道自己怀孕？ 月经停止 早孕反应 尿频 乳房变化 腹部膨胀 基础体温变化 早孕试纸检测 宫外孕: 宫外孕是受精卵的正常受精部位是输卵管，通过游走，最后着床在子宫腔内，子宫腔为受精卵的生长发育提供充足的空间和丰富的血供。受精卵因某些原因在子宫腔外“安营扎寨”就叫宫外孕，９５％的宫外孕在输卵管，也有在卵巢和腹腔的。 宫外孕症状 腹痛 ：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者