专题一大学生心理健康教育.要点.ppt

大学生的问题？ 简单的实验： 结果发现： 心理健康是身体健康的基石 美国的心理学家爱尔马实验：生气对健康的影响 把一只玻璃管插在盛有0度水的容器里，然后让实验者把气吐到水里，以收集人们在不同情绪状态下的“气水”。 一个心平气和的人 一个有点生气的人 一个怒发冲冠的人 吐出的气进入水后 澄清透明，无杂色 水变为乳白色且有沉淀 水变为紫色且有沉淀 最后：爱尔马把紫色的“气水”用针筒抽出部分注射在小白鼠身上，孰料仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了。 分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。 爱尔马的实验提醒人们，爱生气的人，其体内大量分泌积蓄的毒素，是使人致病、衰老、甚至早亡的一个重要因素。 心理健康是身体健康的基石 美国的心理学家爱尔马实验：生气对健康的影响 心理健康是学习进步的保证 心理学家形象的比喻： 心理健康影响学习效果还体现在人际关系上 心理健康与学习效果密切相关在考试焦虑上体现得最为明显  情绪状态良好 情绪状态一般 情绪状态极差 思维速度和记忆的提取功能 相当于一辆汽车行驶在 高速公路 柏油马路 崎岖不平的山路 心理健康是人生幸福的源泉 美国心理学家特尔曼，对800名男性进行了30年的跟踪研究表明，成就最大的20%和成就最小的20