职场压力管理培训讲义.ppt

制定感恩计划 我的感恩计划 时 间 我要感谢的 五、宽容与感恩 六、平衡工作与生活 六、平衡工作与生活 = ？ 心 亡 + 合理安排自己的时间 六、平衡工作与生活 紧急 不紧急 重要 不重要 第一优先 紧急而且重要的 第二优先 不紧急而但重要的 第三优先 紧急但不重要的 第四优先 不紧急也不重要的 平衡工作与生活 六、平衡工作与生活 工作的目的是什么？ 六、平衡工作与生活 快乐 乐 快 快乐是目标更是一种过程 不要忘了为什么出发 七、组织层面的压力管理 1、积极改善工作环境 七、组织层面的压力管理 1、积极改善工作环境 七、组织层面的压力管理 更适宜的温度 更舒适的环境 更多的安全措施 更好的保健措施 2、丰富员工业余生活 七、组织层面的压力管理 2、丰富员工业余生活 七、组织层面的压力管理 图书馆 娱乐场所 健身环境 3、指导员工职业生涯发展 职业生涯指导 建立员工学习体系 联合高校鼓励员工深造 鼓励员工参加认证培训 七、组织层面的压力管理 4、建立员工关爱体系 EAP（Employee Assistance Program） 员工帮助计划（直译） 员工关爱计划 员工协助方案（台湾） 七、组织层面的压力管理 压力管理的策略 压力的 危害 总结分享 什么是 压力 压力管理 的目标 压力的 特点 目 录 总结分享 《宽心谣》与赵朴初的故事 《宽心谣》 日出东海落西山，