职业生涯规划大赛决赛实务讲义.ppt

基本站姿训练 头正：头要端正，两眼平视前方，嘴微闭，直颈，下颌微向后收，表情自然，稍带微笑 肩平：两肩平正，微微放松，稍向后下沉 臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，手指自然弯曲，中指对准裤缝 躯挺：胸部挺起，腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧 腿并：两腿立直、贴紧，膝盖放松，大腿稍收紧上提，女子站立时，脚应成“V”型，脚跟靠拢，膝和脚后跟应靠紧，女士两脚夹角45，男士两脚夹角45-60度。 * 站立时，双手可取下列之一手位： 1、双手置于身体两侧 2、右手搭在左手上叠放于体前腰际线位置，双手交叉握于手指部位，男士握于手背部位；手臂略向前张 站立时，可取下列之一脚位： 1、“V”型；女士45度，男士45-60度 2、双脚平行分开不超过肩宽 3、小丁字型，右脚后撤，使左脚内侧脚跟靠于右脚足弓处 （二）坐姿 （三）走姿 （四）鞠躬礼 行鞠躬礼时并拢双脚，立正站好，保持身体端正，将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲；男生双手放在身体两侧，女生双手合起放在身体前面。随着身体向下弯曲，双手逐渐向下，朝膝盖方向下垂 。 鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。 （五）手势 美国心理学家詹姆斯认为，在身体的各部分中，手的表达能力仅次于脸。恰当地运用手势，对于加强口语的语势，表现演讲者的体态形象，增强演讲的说服力和感染