糖尿病吃什么好介绍.doc

糖尿病吃什么好 本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。 糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病，中医称为消渴症。除碳水化合物外，还有蛋白质、脂肪代谢异常。时间长了可能导致多系统损害，引起眼、肾、神经、心脏...?＋展开全部 糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病，中医称为消渴症。除碳水化合物外，还有蛋白质、脂肪代谢异常。时间长了可能导致多系统损害，引起眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变，造成功能缺陷及衰竭。?-收起 食物宜忌 相关菜谱 宜吃 糖尿病宜吃：1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮。 鱼类 明太鱼富含膳食纤维泥鳅富含钙 水产紫菜富含膳食纤维干贝富含钾 海蜇皮富含镁裙带菜富含膳食纤维 发菜富含膳食纤菜 菠菜富含维生素C蒜苗富含维生素C 藕富含维生素C槐花富含维生素C 枸杞菜富含维生素C芥兰富含维生素C 苜蓿富含维生素C豆类黄豆富含膳食纤维 青豆富含膳食纤维绿豆富含膳食纤维 黑豆富含膳食纤维蚕豆富含钾 赤小豆富含膳食纤维豌豆粒富含膳食纤维 五谷 黑米富含镁小米富含镁 小麦富含膳食纤维荞麦面富含镁 荞麦富含膳食纤维大麦富含膳食纤维 药食 紫苏富含膳食纤维 水果 木瓜富含维生素C酸枣富含膳食纤维 冬枣富含维生素C番石榴富含维生素C 红毛丹富含维生素C金丝小枣富含膳食纤维 香梨 富含膳食纤维 干果 腰果 富含镁 松子 富含膳食纤维 核桃 富含膳食纤维 莲子 富含钾 罗汉果 富含膳食纤维 榛子 富含膳食纤维 葵花籽仁 富含镁 其他 花茶 富含膳食纤维 忌吃 糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 肉类 腊肉 富含脂肪 火腿 富含脂肪 香肠 富含脂肪 咸肉 富含脂肪 猪皮 富含脂肪 猪大肠 富含脂肪 猪小排 富含脂肪 猪里脊肉 富含脂肪 蛋奶 奶酪 富含脂肪 黄油 富含脂肪 奶油 富含脂肪 水产 虾米 富含钠 虾皮 富含钠 蔬菜 雪里蕻 富含钠 豆类 腐竹 富含脂肪 白扁豆 富含脂肪 调味 味精 富含钠 豆瓣酱 富含钠 酱油 富含钠 猪油 富含脂肪 水果 荔枝 含糖量高 干果 杏仁 富含脂肪 开心果 富含脂肪 其他 巧克力 富含脂肪