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面询总结
关于称呼:
如果来访者在描述案例时说“老公”,“老婆”,咨询师说“先生”、“太太”、“丈夫”、“妻子”。
开场白,自我介绍,问对方如何称呼
咨:“你好,我是这里的咨询师XXX,请问你怎么称呼?”
访:“我叫XXX”
咨:“不知道XXX今天来这里有什么困扰想和我聊聊的吗?”(类似的开场问都可以)
访:“最近很烦!”(等等类似的话)
咨:“(可先重复来访者情绪的话),是什么原因让你觉得烦呢?(能具体说说吗?等等)”
关于咨询师思考:
1、明确自己的身份——心理咨询师(意味着中立、保密、理解等咨询原则和职责);
2、明确咨询师是做什么的——帮助来访者自己了解自己(找到自己帮助自己的方法);
3、明确如何做才能帮助来访者了解自己——要先理解来访者;
4、明确如何理解来访者——带着以下问题去听来访者说话:
“他为什么会来这里?”(原因:情绪+事件)
“他是个什么样的人?”(人格)
“他来的想达到什么目的?”(可能是咨询目标)
5、明确咨询思路——找到切入点(可能有多个,但目标都是为了全面理解来访者)
6、验证思路——以免跑偏。(如果咨询师跑偏了,来访者就更没有方向了)
咨询过程中可能出现的状况:
大脑空白没方向:这时往往咨询师只关注自己,没有很好关注来访者,所以倾听就会出问题。(解决建议:深呼吸暗示自己“关注来访者”或思考一下上述的1-4步)。
咨询思路太多、太散、问不下去:这时咨询师可能收集了大量的信息,但信息之间可能没有太多的关联,或是思路不明确,以至于会出现不知道从哪里入手。(解决建议:和来访者一起梳理之前谈到的内容,然后可以询问来访者“之前我们谈到了……(几个问题),那么不知道这些问题中对你影响最大的是哪一个?”或“不知道今天具体是想和我探讨哪个问题呢?”(聚焦)。梳理的目的一是让来访者清楚自己的问题,二是让咨询师整理思路,三是确定双方共同的咨询目标。)
放慢语速,要让来访者随时插话,但决不能打断来访者的话,可以等来访者停止讲话时停顿3秒左右再开口。
一些提问举例:
C:你能否告诉我这样的情况有多久了?(找持续时间)
C:当时发生了什么事(找病因,发病与心理问题间的联系)
C:从此以后,给你的工作、生活带来了哪些影响?
C:你的家人知道吗?他们怎么说?
C:你的同事知道吗?他们怎么说?
C:你的朋友知道吗?他们怎么说?
C:他们这样说,你怎么看呢?
C:那么你今天来,主要是想探讨什么呢?(开场时这样问是为了打开话匣子,现在问是为了聚焦)
C:你曾经用过哪些方法呢?(如果在给建议之前没问过这个问题,来访者在听到咨询师的建议时说用过的不管用,咨询师就可能会一时愣住)
C:如果来访者用过的方法和咨询师打算提供的方法一样,则找出来访者使用时的漏洞;
C:如果来访者用过的方法和咨询师打算提供的方法不一样,给这个方法。
案例类型举例
自卑
自卑的人不会在所有方面一直自卑
找他的优点
假如某人考某一科目自卑,其他门未必自卑
V:我对考外语很自卑
C:数学呢?/语文呢?……
假如所有的科目考试时都自卑,可能是考试焦虑症
无端烦恼
家长说烦
C:烦什么
V:孩子学习成绩不好
C:你很关注孩子成长(共感)
问孩子学习具体情况
孩子自己如何评价,老师、学校如何评价,配偶如何评价(有些案例中,孩子成绩是很好的,只是来访者觉得还不够好)
C:他们这样说有没有道理?
可以建议家和发展自己,例如学烹饪、做其他有助家庭关系的事
惊恐发作:
C:听你说……(来访者的症状)你感到……(来访者的情绪,如痛苦等)(共感)
你能告诉我这样的症状有多久了?
假如来访者说两三年了,则拉回近期,确定时间、频率
这样的情形最近一个月有多少次?
再次问第一次发作时的情况,让来访者尽情地说
过了多久又有这样的情况
那你今天来主要是想探讨什么?(聚焦)
你不明原因突然发作……我听下来,你没有什么病(给来访者暗示)
只是你比较关注XX这件事情,这件事容易让你紧张焦虑。
问来访者的兴趣,建议来访者将注意力转移到兴趣点,或进行放松练习,并告诉放松的方法
你试一试,如果好了,你可以跟我分享你的快乐。
如果不行,下次再来,我们一起再进行探讨。
先聚焦咨询目标,再提出建议,以防阻抗
恐惧症
例如,怕坐公交车
V(V—来访者,下同):我怕坐公交车。
来访者仅说了句怕坐公交车,不便共感,可以先问问题。
C(C—心理咨询师,下同):你能不能具体说说为什么你怕坐公交车?
开放式问题,然后C就表现出倾听。
C:这个情况有多长时间了?
V:有半年了。
C:半年前发生了什么事呢?
寻找原因,那件事与心理问题的联系。
C:从此以后,给你的工作、生活带来
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