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冷榨亚麻籽油 人体的组成 脂肪的作用 脂肪分类 日常膳食中，存在不利于健康的食用油习惯，导致我们体内： Ω－3严重不足 Ω－6却严重过剩。 科学研究表明，是体内摄入的Ω－6是Ω－3的20倍以上。 国珍冷榨亚麻籽油 为健康加“油”从现在开始 --国珍牌冷榨亚麻籽油 国珍牌冷榨亚麻籽油 国珍牌冷榨亚麻籽油 大脑最需要的脂肪酸是欧米伽 3脂肪酸 亚麻籽油含有丰富的Ω－3不饱和脂肪酸，含量高近达57%，是目前已知陆地上含量最高的植物之一。 亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物。 1990年3月23日在华盛顿召开的关于《ω—3系列脂肪酸国际会议》上，α-亚麻酸被确定是对人类健康非常有益的人体必需脂肪酸。 1993年联合国卫生组织（WHO）和世界粮农组织（FAO）声明，鉴于α-亚麻酸的重要性和人体普遍摄取不足的状况，建议专项补充α-亚麻酸。美国甚至规定，不含α-亚麻酸的婴幼儿食品禁止出售。而在我国人群膳食中，普遍缺乏α-亚麻酸，每日摄入量不到0.4克，远远不足世界卫生组织1克的推荐量。 1998年 ,国际脑营养协会（IBNA）第三次年会在瑞士洛桑举行。会议的主要议题是“二十一世纪的脑营养食品”。 与会专家形成了共识：二十一世纪的脑营养食品就是α－亚麻酸！ 2002年，在我国开了一个名为“必须脂肪酸的健康营养国际研讨会”，来自世界卫生组织、德国、美国、日本等在这一方面研究较早的国家的科学家参加了这次会议。在这次大会上，与会科学家提出α-亚麻酸是健康的绿色保健食品，一致同意α-亚麻酸是人体必须的营养素。 2007年我国修改了《膳食宝塔和膳食指南》，其中最大的改进之一就是：建议成人每天食用45克的坚果作为零食。这一决定主要原因就是因为坚果中富含α-亚麻酸。 科学已证实亚麻籽油的作用;有生毛发.生肌.长肉.止痛.杀虫.消肿.下热毒等.中学认为;本品味甘.凉.具有润肠通便.解毒生肌之功效.据《本草目》上记载:有润燥.解毒.止痛.消肿之功. 《别录》说:利大肠.胞衣不落.生者摩疙肿,生秃发.”还可以用来煎膏药,生肌肉,止疼痛.消痈肿补皮裂作用. 冷榨亚麻油的食用方法 2012年7月4日到7月5日，由中国优生科学协会组织的“营养与优生”学术论坛在山西省忻州市召开，来自全国400多位著名的营养学专家、妇产科临床医师、妇幼保健专业人员，对营养与优生的最新学术动态与成果；如何开展多种形式的宣传教育；如何普及母婴保健及优生科学知识等当下的热点问题，进行了广泛交流，针对妈妈的困惑，与会的400多位专家给出自己的答案。 首先，与会专家认为，在孕期，宝宝的营养是通过妈妈获得的，孕妇营养补充方式需要科学指导。但是，由于我国尚未建立起成熟规范的全民优生普及教育，很多女性甚至是高学历女性不懂得如何在孕期合理地安排膳食，容易造成不必要的损失。因此，专家建议，除了尽快强化我国全民优生知识的普及教育，尤其是胎儿发育 营养教育之外，在不了解情况的前提下，最好不要随意大补特补,胡补乱补, 其次，数百位专家还对一种长期被大家忽视的营养素a-亚麻酸的功效做了充分研讨，对现实中的一些服用误区进行了澄清。α-亚麻酸是构成人体必须的脂肪酸，不能在体内合成，必须由膳食提供。a-亚麻酸在人体内合成DHA和EPA，而DHA是大脑形成和智商开发的必需物质，对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响。现在，很多孕妇直接去补DHA，事实上，α-亚麻酸其实就是DHA的母体，在摄入α-亚麻酸后，母体可以根据胎儿、婴儿的实际需要输送α-亚麻酸或DHA。也就是说孩子需要什么，母体就供给什么，需要多少母体可以供给多少。尤其是到了孕晚期，胎儿有了代谢能力，不需要 母体直接供应DHA。如果直接补充DHA则会有补充过量的危险，这样反而会有不良作用。所以，专家建议，孕妇和产妇应该补充α-亚麻酸，而尽量避免直接补充DHA。 最后，专家们与会专家还向年轻妈妈建议：对于孕产妇必需的牛磺酸、叶酸、卵磷脂、α-亚麻酸及多种维生素，要全面、均衡、科学地摄取。全面补充使准妈妈孕期更健康，孩子更聪明。 健康四句话 最好的药物是饮食