吃海带好处多多说课.ppt

吃海带 好处多多 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄 4、抑制肿瘤。 5、提高免疫力。 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一 5、提高免疫力。 金稻蒸脸器 /zhinan/ping.html 蒸脸器的好处和坏处 6、降糖。 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的 6、降糖。 7、利尿、消肿。 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。 现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿 7、利尿、消肿。 8、预防心脑血管病。 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。 常吃海带能够预防心血管方面的疾病 8、预防心脑血管病。 9、消除乳腺增生。 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患 9、消