排球(体侧垫球)第1次课教案.docVIP

排球(体侧垫球)教案 教材 1、排球(体侧垫球) 2、游戏：打猎 教 学 目 标 认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。 技能目标: 学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。 情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。 重点 两臂伸直夹紧。 难点 手臂内旋。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一、 常规 二、 准备 活动 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务及要求 。 四、慢跑 五、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 侧压腿、 前压腿 0.5 0.5 1 3 3 ` 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 4*8 拍 领操要求是教师 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 一、体侧垫球 二、游戏 移动触球游戏。 2人一组，面对相距4米 二、移动接抛球游戏。 2人一组，面对相距4米。 三、自垫 2人一组同时垫球 2 人一组，一抛一垫 正面双手垫球 教师讲解要求 示范并组织学生练习 巡回指导并及时纠错 要点：1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。 2用腕关节以上小臂处击球。 3击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用力。 游戏（打猎） 教师讲解要求和规则 组织学生练习并参与 20` ` 10 学生练习图： 甲将球放在地上，向乙的两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在最短时间手触球。 一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。 1学生分成四小组。 2按规则认真练习 方法：圈外为猎人，圈内猎物，用排球击中圈内猎物的出圈变为猎人。 若干次 可采用多角练习 讲解要清楚，注意击打学生胸部以下部位。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 3 3 1 ` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 场 地 器 材 排球21个 排球场一片