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★ 大学生的人格发展与心理健康 ★ 大学生意志品质的培养与锻炼 ★ 大学生人际交往与心理健康 ★ 心理咨询与心理治疗 一、什么是人格？ 二、人格的心理特征 三、人格与心理健康的关系 四、大学生常见的人格缺陷及调节 五、大学生常见的人格障碍及其治疗 六、健康人格的培养与塑造 特征： A感受性 B耐受性 C反应的灵敏性 D行为的可塑性 E情绪的兴奋性 F内外倾向性 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解倾向，易感情用事等，具有外倾性。 活泼、好动、反应迅速、动作敏捷思维灵活、但往往不求甚解，注意力易转移、情绪不稳定且易表露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶，具有外倾性。 安静、沉稳、喜欢静思、情绪不易外露、灵活性不足、比较刻板、注意稳定、不习惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐、具有内倾性。 行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易察觉的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。 气质无好坏只分，每一种气质都有它积极和消极的方面。气质只是人的个性、行为涂上某种色彩，而不是决定一个人的发展的方向。一个人做什么，如何做，是由动机、愿望和信念决定的，从这个意义上说，气质不决定人的社会价值。 虽然每种气质都有有利于或有害于心理健康的一面，但比较而言，在环境不良的情况下，那些典型或较典型的胆汁质或抑郁质，尤其是胆汁质—抑郁质混合型的人，较容易产生心理卫生问题，进而影响学习、生活和成功。 （1）稳定性：气质主要是由大脑皮层神经的特性决定的行为特征，受先天遗传的制约，因而具有稳定性，但不是绝对不变的。 （2）可变性：虽然气质的表现在整体上依赖于先天遗传特征，但气质的个别心理特性在一定限度内可随外部环境和机体情况的变化而变化。 （1）有利于同学间加深理解，融洽相处 （2）气质特征对活动效率有一定的影响 （3）由于气质对某些性格特点形成的难易有一定的影响，也使个人的性格表现带有独特的色彩。 （4）气质与一个人的健康和疾病有联系。 1、性格的结构和特征 2、性格分类 3、性格与气质的关系 （1）性格的结构 （2）性格结构的动力特征 （1）理智—情绪型 （2）独立—顺从型 （3）外向—内向型（常见分类） （4）A-B-C型 （1）气质决定了性格特征外部表现的时间，即由于气质类型不同，在强或弱的内外刺激作用下，行为方式的产生和停止有快有慢，有难有易 （2）气质的特征可以促进或阻碍性格的发展 （3）气质的特征可以相同，但气质不同的人，其外部表现在不同的色彩 （4）相同气质的人可以形成不同的性格，不同气质的人可以形成相同的性格。 123 （一）悲观及其改变 （二）羞怯及其改变 （三）猜疑及其改变 （一）人格障碍的一般特征 （二）类型 （三）人格障碍的病因 （四）人格障碍的矫治 1、什么是健康人格 理想标准 、相对标准 健康人格应具有以下标准： （1）和谐的人际关系 （2）良好的社会适应能力 （3）乐观向上的生活态度 （4）正确的自我意识 （5）良好的情绪控制能力 2、人格的可塑性 一、意志与心理健康的关系 二、大学生意志品质的特点及问题 三、大学生意志品质的培养与锻炼 1、意志的基本特征 2、意志过程的心理分析 3、意志的品质 4、意志品质对大学生的健康和成材的影响 （1）目的性 （2）意志行为与困难密切相联 A、外部困难 B、内部困难 第一阶段：制定行动计划（准备阶段） 计划要切合实际。蒋南翔（清华大学原校长）说：制定目标的高低以跳一下能够到为准则。 例：大学毕业后是继续深造，还是就业；是上研究生，还是二学位；是当教师，还是去政府机关，等等。 第二阶段：实现目的阶段（执行决策计划阶段） 在这个阶段里首先要克服外部困难，冲破重重阻力执行决定 例：既然决定考研究生就要排除各种诱惑，如恋爱、就业等。 意志品质是一个人在意志行为中形成的比较稳定的意志特征，它是意志基本特征的具体化，既是个性的重要组成部分，又是一个人意志健康的标准。包括四个方面： （1）自觉性 （2）坚持性 （3）果断性 （4）自制力 （1）意志品质对身体健康的影响 （2）意志品质对心理健康的影响 （3）优良的意志品质也是大学生高效率地学习、工作的重要保证，更是大学生进入社会后获取成功的基础。 （4）意志对大学生良好性格的形成有很大影响 1、大学生意志品质特点 2、大学生常见不良意志品质与调节 （1）自觉性有很大的提高 （2）独