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教育部體育署 「體育課好好玩」親子共文徵選活動 編號：27 投稿文章標題：幸福體育課 學生撰文(500字內) 　我最喜歡體育課了，不僅可以紓解壓力，還可以自由自在的跑跑跳跳，體育課活動相當多元，有躲避球、樂樂棒、跑步、桌球……還有夏天可以泡在冰冰涼涼的游泳池裡面游泳，真是舒服極了。不管是哪一種體育活動，不僅可以考驗大家的默契，更能凝結團隊的向心力。 每到星期天就會期待星期一的體育課，老師都會讓我們學習不同球類運動，最近在練習樂樂棒球，我被分配到一壘的位子，打擊者揮棒出去就是往一壘跑，所以一壘手的專注力要很好，同時也是考驗自己的接球能力。記得上星期打樂樂棒時，不管是打高飛球還是滾地球，我都能在第一時間接住，當接到強勁的球時，雖然手會痛，但是內心卻是雀躍不已，很有成就感，雖然有時也會有失手的時候，但沒關係失敗為成功之母，只要多練習就一定能接到球，也有同學為了接球奮不顧身的飛撲過去，這種運動家精神令人敬佩不已。 一堂體育課下來，大家汗流浹背、全身髒兮兮的，臉上卻是掛著滿足的笑容，身體更是舒暢無比，因為我們將一整天的不愉快及壓力全部都拋在九霄雲外。 體育課對我來說不僅給了我健健康康的身體，也讓我的學習更專注、腦筋更靈活，是體育課讓我變得會玩又會讀書，所以，我稱它為「幸福體育課」。 家長撰文(500字內) 　　很多父母都以為運動是浪費時間，那是錯誤觀念，運動不僅讓身體健康強壯，還可讓學習更專注。運動時，大腦會分泌對學習有益的多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些都是對學習有益處的東西，影響孩子的專注力、記憶力、學習力，提升孩子的自信心，這種只是運動就可獲得的好處，何樂而不為呢？常常跟小孩說人生不是只有念書，想要念好書也要有強健的體魄，所以只要是孩子喜歡的運動、我都會全力支持，運動不僅不會浪費時間，更會對學習有幫助，很多人都會問我孩子成績這麼好，一定花很多時間念書，其實不然，她只是能把握時效專注於每件事。我想運動帶給她的好處，除了學習更專注外，更在運動上找到成就感、優越感及榮譽感，與其一直坐在書桌前念書得不到效果，倒不如帶去戶外活動筋骨，才有健全的心靈，讓孩子藉由運動來學會面對壓力的解決，學會尊重與學會合作的能力。孩子未來要面對的是團體生活，不可能一個人單打獨鬥，很多運動都是靠團隊合作才能完成的，越早讓孩子習慣同心協力完成一件事，越能面對挫折。體育課除了學到打球技巧、團隊精神、健康身體，我想最大的好處因該是壓力的紓解及身心靈的解放，鼓勵孩子走出教室，奔向戶外享受陽光的洗禮，享受汗流浹背的快感吧! 運動照片