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我们开始行动如何 从小的习惯开始 从身体层面开始：饮食、运动 心理层面：检视今天谁或是什么事情让我有负面情绪产生，然后向内探索原因 臣服：面对一些无奈的人或事 每个好习惯一定要有意识地持续至少２１天，才可能转化为潜意识的习惯，然后就自动化了。 复习一下 吸引力法则 潜意识 身体——连结 情绪——臣服 思想——检视 身份认同——觉察 祷告 感悟 这些书传达了一个共同的讯息：宇宙是友善的、无限丰裕的，发生在我们身上的一切都是为了成长； 我们可以通过喜悦的接纳生活而非苦苦挣扎获得想要的一切； 当下的生活，只要我们用心地去感受，就有快乐和幸福，它的本身，就是一座供我们终生受用不尽的金矿。 感悟 关系方面： 对配偶：不勉强，不要想改变，不是有理打遍天下，同样适用于配偶父母 对孩子：接受孩子的情绪，正面的引导 对自己：积极，培养好的情绪，每天祈祷明天会更美好 对父母/配偶父母：将心比心，推己及人，莫强求，莫留遗憾 对朋友：慎重交友，真诚相待，没有谁是你的敌人 对同事：工作关系，协同完成工作是第一，跟时间竞争，跟自己竞争，取长补短，自己不是最聪明的 身体方面：关心自己的身体，感受他们的需要和变化 财富方面：君子爱财，取之有道；知足常乐 社会地位：尊重自己，做好自己 就会赢得一定的地位 祝福 我祝所有的同事们能建立起一个积极开心幸福喜悦的人生模式！ * * 怎么知道自己的潜意识？ 知道了潜意识