心理学通读1讲述.pptVIP

四、情绪变化的维度及两极性 （一）情绪的动力有增力和减力 （二）情绪的激动性有激动和平静 （三）情绪的强度有强和弱 愉快--高兴--狂喜 生气--愤怒--暴怒 （四）紧张和轻松 ??????? ? 五、情绪的特点 1、情绪是一种内在体验，无所谓对错，要接受不要自责。（认知即想法有对错） 2、情绪可以经过疏导加速消散，也可以经过积累和压抑形成情结。（注意宣泄） 3、情绪是非理性的，与事实有差距，但对当事人来说却是真实的。（忠言逆耳，理性分析） 4、情绪与行为和思维的相互作用。 六、情绪是心理健康的温度计 心理健康的表现： 稳定而愉快的情绪 良好的人际关系 恰当的自我评价 情绪对人生理的影响是巨大的，情绪问题是心身 疾病的根源。 美国生理学家爱尔马的实验：收集“气水”实验 心平气和时呼出的“气水”放入有关的化学实验水中沉淀：无色透明 悲痛时呼出的“气水”放入有关的化学实验水中沉淀： 白色 悔恨时呼出的“气水”放入有关的化学实验水中沉淀： 蛋白色 生气时呼出的“气水”放入有关的化学实验水中沉淀： 紫色， 注入大白鼠身上，大白鼠几分中就死了。 A 电击前有信号 B 电击前无信号 C 无电击 A 有溃疡很轻 B 溃疡重 C 无溃疡 七、情绪与大脑及生理 下丘脑、边缘系统、大脑皮层、自主神经系统、内分泌系统 快乐中枢（下丘脑、边缘系统中） 情绪与大脑 边缘脑的作用 控制情感、睡眠、进食、饮水 通向高级思维区域的通道，只有达到某种平衡，它才会允许外部信息进入最高层次的脑区，进行逻辑推理。 八、情绪调节 1、? 生理调节 2、? 情绪体验调节 3、? 行为调节 4、? 认知调节 5、人际关系调节 中医对情绪的调节 《内经》 悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲。 悲伤能使愤怒得到控制，愤怒可以使过度思虑停止，思虑深远，超越生死，则心无恐惧；引发恐惧可以使狂喜得到抑制；令人喜悦可以使悲哀得到好转。 动机与行为 一、动机的性质与相关概念 动机与需要 动机的种类 动机与价值观 二、心理性动机 三、动机理论 动机的性质与相关概念 动机： 指引个体活动，维持已引起的活动，并促使该活动朝向某一目标进行的内在作用。 激发个体朝向一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力。 动机是促使和维持个体从事各种活动的内在原因，是一种内部的心理过程而不是心理活动的结果。可根据个体外部行为加以推断。 引发行为的原因分析：内因和外因 动机与需要 需要是动机产生的基础。当某种需要没有得到满足时，它就会推动人们去寻找满足需要的对象，从而产生活动的动机。 需要： 是有机体内部的一种不平衡状态，它表现在有机体对内部环境或外部生活条件的一种稳定的要求，并成为有机体活动的源泉。 不平衡状态包括： 生理和心理的不平衡 情绪、情感的定义： 人对客观外界事物的态度的体验，人脑对客观外界事物与主体 需要之间关系的反映。 情绪、情感会引起生理变化 马斯洛的需要层次理论 动机的种类 生理性动机 社会性动机 有意识动机 无意识动机 内在动机 外在动机 动机与价值观 价值观是主体按照客观事物对其自身及社会的意义或重要性进行评价和选择的原则、信念和标准。 价值观是一个人思想意识的核心，对个人的思想和行为具有一定的导向或调节作用。 符合价值观标准的事物和行为就被认为是有价值的，否则就被认为是无价值的。 个体把目标的价值看得越高，动机越强。否则，动机就低。 价值观也影响到人对事物的需要，和需要对行为的调节。 价值观在动机中起着核心作用，决定着动机的性质、方向和强度。 价值观是个体在生活实践中逐渐形成的，一旦形成就相当稳定，个体会自觉或不自觉的时时以自己的价值观来判断事物的意义。 事物是客观存在的，但由于价值观的不同，人对事物的认识会有很大的差异。 心理学家对价值观的分类 经济价值观： （利） 以谋求利益为最高价值，倾向于从经济观点出发看待一切事物。 生活目标；获得财富 实业家 理论价值观； （理） 以发现事物的本质为人生最高价值。对批判的观点和思想感兴趣。 生活中追求各种观念和理想，不太注意具体问题。哲学家、科学家 审美价值观： （美） 以感受事物的美为人生的最高价值。以是否美的眼光看待事物。 致力于使事物变得更有魅