11、跳远教案7次.docVIP

系 级 班 第 周 第 次课 日期： 教学内容 跳 远 课的任务 1．了解掌握跳远技术发展史，基本技术及跳远锻炼价值。 学习体会助跑与起跳相结合及腾空步技术。 3、发展学生速度、力量素质，培养学生组织纪律性及吃苦耐劳精神。 重点 难点 助跑与起跳相结合及腾空步技术 场地器材 沙耙、铁楸、助跳板、皮尺、石灰 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 开始部分 2’ 1、组长整队，检查报告出勤人数，师生问好！ 2、宣布本单元教学内容及要求。 重点：踏跳技术。 （2） 难点：助跑与起跳相结合技术。 宣布本课内容及教学要求 1、队列队形： ×××××× ×××××× ○ 2、要求： 集合整队“快、静、齐” 准备部分 14’ 1、慢跑： 400m×2 2、游戏： “跑圈接力赛”或“蹲跳”接力赛 3、徒手操 ①伸展运动 ②四肢运动 ③扩胸运动 ④踢腿运动 ⑤体侧运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 ⑧跳跃运动 4、专门性准备活动： 1、成一路纵队跑进 2、游戏方法如下： 0 0 0 0 0 0 xxx 0 0 0 0 0 0 0