第12章人格研究报告.ppt

《美丽人生》 震憾：爱的力量 主人公的积极心理分析 推荐心理影片12: 《盗梦空间》 感受梦的奇迹—无意识 推荐心理影片13: 第12章 复习重点 一、名词： 1、人格 2、气质 3、性格 4、认知风格 二、简答： 1、人格具有哪些本质特征？ 2、什么是气质，有哪些类型？什么是性格，有哪些类型（可例举2种划分法）？两种人格特征的区别与联系？ 第12章 复习重点 三、论述题 1、什么是人格？结构上它包含哪几个方面？论述影响人格形成与发展的主要因素。 2、你了解自己吗，请从气质和性格两方面分析自己属于哪种人格类型？你性格中的优点和缺点是什么？你打算怎样发扬优点、克服缺点，不断完善自我？ ［一个著名的研究：］ 1、爱斯基摩人（渔猎为生，社会结构松散，家庭管教不严格，少批评，鼓励勇敢、独立的行为） 孩子形成坚定、独立、冒险的人格特征。 2、特姆尼人（非洲，沼泽地区，农业为生，社会结构坚固，阶层分明，家教严格） 孩子形成的依赖、服从、保守的人格特点。 （三）自我调控因素 自我调控是人格形成的内因： 是被动接受命运的支配，还是主动接受挑战，与命运抗争，成为自己命运的主宰。——自我调控 对于比较成熟的个体来说，他可以在某种程度上对自己的认知、情绪、行为进行调整，将外部环境当成一种资源，并擅于利用这种资源来帮助自己成长，磨练意志，培养坚强品质，使自己的人格趋于健康、完整。 ［补充］健康人格的基本特征： 美国心理学家：阿尔波特 认为个性成熟的人有七条标准： 1、专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者； 2、对父母、朋友等具有显示爱的能力； 3、有安全感； 4、能够胜任自己所承担的工作； 5、能够客观地看待世界； 6、能够客观地认识自己； 7、有坚定的价值观和道德心。 1、个性缺陷 自卑、羞怯、悲观、偏激、 孤僻、嫉妒、依赖、敏感、 猜疑、急躁 …… ［补充］大学生常见的人格问题： 例如：害羞 （1）气质型害羞 先天气质决定的 （2）挫折型害羞 平时不害羞，特定时刻\场合下才害羞，由心理障碍引起。 （3）认知型害羞 由于过份关注别人的评价引起的。 大多数人的害羞是认知型害羞。 克服害羞心理： （1）要对自己做一个具体分析，找到自己的所长和所短。 （2）放下思想包袱。 （3）不要太在意别人的议论。 （4）有意识的锻炼自己的胆量和能力。 例如：急躁 （1）三思而后行。首先要加强自我修养，自觉养成沉着冷静的习惯。 （2）改变行为。要细心、认真行事。 如：吃饭时间不得少于20分钟，细嚼慢咽；说话控制语速，想好了再说…… （3）控制发怒。 （4）坚持静养训练。 大学生个性优化的途径和方法：（如何完善自己的人格） 一、个性优化的方法：择优汰劣 二、个性优化的基础：丰富知识 三、个性优化的途径：小事做起 四、个性优化的土壤：融入集体 五、个性优化的关键：把握尺度 个性优化的方法：择优汰劣 择优：选择良好的个性品质作为自己努力的目标。 如：勇敢、自信、开朗乐观、勤奋、豁达、沉着冷静、谨慎、坚韧、执著、诚恳、善良、正直、谦虚…… 汰劣：针对自己个性上的缺点、弱点予以纠正。 如：急躁、偏执、固执、武断、孤僻、依赖、自卑、羞怯、胆小、敏感多疑、懦弱、过分追求完美…… 提出优化方案： 完善外向性格： 节制过于频繁的社交； 多读书，注意丰富内心世界； 注意对事物不要急着下结论、简单下结论，要深思； 做一件事情，要么不做，要做就坚持下去； 多关注细节、关心他人内在的感受； 交几个内向性格的朋友。 提出优化方案： 完善内向性格： 打开心扉，积极主动地进行社会交往； 掌握一些人际沟通的方法或技巧； 培养自信和勇气；（自我鼓励、大胆尝试、积极自我评价） 丰富自己的兴趣、爱好； 培养决断能力； 追根问底要适度，避免钻牛角尖； 想像力应面向创造； 交几个外向性格的朋友。 个性优化的基础：丰富知识 人的知识愈广，人的本身也愈臻完善： 无知容易使人粗鲁、冲动、自卑，而丰富的知识则容易使人建立自信，获得能力感、自足感，理智性增强。 培根名言：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞学使人善辩，凡有所学，皆成性格。” 个性优化的途径：从小事做起 请注意你的习惯，习惯决定性格。 “不积小流，无以成江海” 现实生活中一些人所具有的坚韧、细心、体察、正直、豁达、开朗……优良品质都是经过长期的生活磨练，经过一件件小事之后逐渐形成的。 个性优化的关键：把握尺度 坚定而不固执； 勇敢而不鲁莽； 豪放而不粗鲁； 好强而不逞强 活泼而不