5体育活动的指导过程讲述.ppt

* 第五讲 体育活动的指导过程 * 本课任务 （一）场地器材准备 （二）常见的指导方法 （三）保护与帮助 （四）练习效果的评价 * 练习指导过程 （一）场地器材准备 掌握场地器材的信息，做好准备，避免伤害事故发生。包括场地器材布局，使用安排，有无损坏。 场地器材布置的原则： 1.科学性和全面性原则 2.区别对待原则 3.安全性原则 4.方便锻炼和使用原则 * （二）常见的指导方法 1.讲解法： 要求：目的明确，重点突出，讲解正确，简明易懂。 注意：精讲多练，善用比喻，使用术语，运用口诀，注意语言艺术。 例如美容口诀：清晨喝杯牛奶，睡前勿要进餐；洗脸要洗仔细，洗浴速度放慢；生活注意规律，外出避紫外线。 * 双手胸前传球的口诀： 两腿前后分开站，双手持球置胸前。手指分开要自然，拇指八字记心间。指根以上去持球，掌心空出两肘屈。后脚蹬地重心移，两臂传球要伸直。食指、中指把球拨，拇指用力并下压。手腕翻转把球传，全身协调是关键。 * 2.示范法 要求：目的明确，示范正确、熟练，位置方向利于观察，示范讲解结合。 注意：示范的次数和时机，避免把锻炼者变成观众。 * 讲解示范法的分类 1.重点内容的讲解示范 2.区别对待的讲解示范 3.正误对比的讲解示范 4.多媒体的讲解示范 * （三）保护与帮助 保护分为：他人保护和自我保护 帮助分为：直接帮助、间接帮助、利用器材的帮助。 第一阶段帮助，第二阶段保护与帮助，第三阶段保护为主，最后独立完成动作。 * 1.保护帮助的原则 位置合理，助力部位正确，时机恰当，力度适度，重点明确。 * 2.对保护帮助者的要求 ①高度的责任感 ②熟悉技术动作，掌握正确的方法 ③了解练习者的特点 * （四）练习效果的评价 1.技术质量评价应从以下四个方面： ①动作的准确性与优美性 ②动作的协调性与经济性 ③动作的缓冲性与弹性 ④动作的力量性与有效性 * 2.练习数量的评价 根据练习者身体条件、训练水平以及运动项目的性质与难以程度，合理调整练习数量。 * 3.身体素质评价 力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等，分为5级或3级，即优、良、中、差、劣和高、中、低 * 4.兴趣、态度的评价 体育兴趣是人们积极认识和优先从事体育活动的心理倾向，是体育参与的基本动力之一。 体育态度包括人们对体育活动目的、意义、价值的理解和评价，对体育活动的情感体验以及体育活动的行为反应，包括三个要素：情感、行为、认知。情感在态度中占有重要地位，是态度中最重要的要素。 兴趣和态度可以用量表测量进行指标的量化。