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惊！你的血型最容易得这种病 (内含大解密) (图片:血型小将) 血型决定了一个人的抗病能力以及营养需要 你知道通过血型 就可以瞭解自己的健康问题吗?! 提早知道就可以达到“预防胜于治疗”的效果喔! 以下为各种血型的身体隐忧... ? A型血：提高免疫力注意保暖 健康优势 因为身体比较灵巧，忍耐能力很强， 所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。 健康劣势 1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。 (健康隐患：脑梗塞) 2、血小板黏附率明显高出正常对照组。 (健康隐患：偏头痛) 3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。 (健康隐患：冻疮) 4、消化系统功能不强，胃酸含量低， 比较缺少消化酶。(健康隐患：消化系统疾病) A型的健康策略: (1)提高免疫力： A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱， 尤其在秋冬季， 提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。 (2)注意保暖： 一般来说，在环境气温低于10时， 末梢小血管才开始收缩， 而A型血的人在气温12时，末梢小血管就开始收缩。 所以，进入冬季应注意保暖。 (3)多吃素食： A型血的人对植物性食物的代谢能力高， 而对于动物性食物代谢就比较慢， 所以多吃素食，减少肉食的摄入量， 才能真正地增强免疫系统功能。 ? B型血：调理慢性疲劳综合征兆 健康优势 B型血的人具有强大的消化功能和适应能力， 各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收， 无论是食用动物性食物， 还是植物性食物， 新陈代谢的速度都很快，效率也很高。 健康劣势 1、长期处在压力中， 健康最容易亮起红灯。(健康隐患：慢性疲劳综合征) 2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。 (健康隐患：流行性感冒) 3、消化道容易受到细菌感染。 (健康隐患：腹泻、痢疾) 4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。 (健康隐患：肥胖) B型的养身招数: (1)甘草酸枣饮： 中草药对B型血的人尤为重要， 其中，以甘草为最佳， 增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。 材料:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水， 作法:用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟， 离火后浸泡半天; 将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。 晒至7成干时， 将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面， 搅匀后即可食用。 (2)打太极拳： B型血的人最适合做中等强度的运动， 在运动中既可消除压力的影响， 又可以增强人体的各种生理机能。 如打太极拳是B型血人不错的选择。 (3)多吃羊肉： B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质， 比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的， 它可以增强免疫系统功能。 不仅如此，适当补充含镁的食物， 比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。 ? O型血：补充营养多吃瘦肉 健康优势 O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力， 能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。 一项调查结果显示， 虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”， 但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。 健康劣势 1、血液比较稀，不利于血液的凝固。 (健康隐患：甲状腺功能不稳定) 2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患：糖尿病) 3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患：胃酸) 4、肾上腺素含量高， 在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患：亚健康) O型就要这样养身: (1)多吃瘦肉： O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物， 比如肉类食物， 其养分能在体内得到最好的吸收。 但需要注意的是， 肉类食物一定以瘦肉为主， 少吃肥肉，以防止发胖。 (2)保持睡眠规律： O型血的人都属于“养精蓄锐”型， 所以睡眠规律对于他们来说非常重要， 可以有效地降低亚健康的几率。 坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。 ? AB型血：调整消化功能控制体重 健康优势 AB型血是地球上最晚出现的血型， 但人数在不断增加着， 由此可见AB型血的人适应能力很强。 而且，它同时含有A型和B型两种抗原， 在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。 健康劣势 1、胃酸的含量比较低， 影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患：消化不良) 2、外界环境中的细菌 易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患：呼吸系统疾病) 3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。 (健康隐患：心脏病) 4、对植物性食物代谢较好， 对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。(健康隐患：肥胖) AB型“爱注意”喔~ (1)控制体重： 降低体内胆固醇、减重 是很多AB型血的人所要面临的问题。 (2)远离菸酒： 在平日的生活中，烟、酒 对于呼吸道的刺激， 在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。 (3)不宜吃过敏性食物： 在所有血型中， AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高， 所以一切过敏性食物都要