第二讲 个人职业生涯规划导航课件.pptVIP

（四）计划执行 1、学习考证多，社会实践少。 2、想当然的多，结合实际的少。 3、一般性准备多，针对性准备少。 （五）反馈修正 具体如何实施较少论及。 五、职业生涯规划书的写作要求 根据自己的人才测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。 个人职业生涯规划设计可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft PPT文档格式进行制作。 个人职业生涯规划设计必须有扉页。 扉页填写真实姓名、性别、学校、班级、学号、联系电话、E-MAIL等相关信息。 作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象 （扉页例子） 参赛人资料： ? 真实姓名：xxx 笔名： xxx 性别：男 年龄：22岁 籍贯：广东 身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在学校及学院:xxxxxxxxxx 班级及专业：xxxxx 学号：xxxxxxxxxx 联系地址：xxxxxxxxxx 邮编：518000 联系电话:0755-xxxxxxxx 13xxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxx 本课程的考核 方式：考查 内容：制作一份职业生涯规划书 要求:WORD文档打印 上交时间：12月22日前 上交方法：以班为单位由班长统一收齐交主 楼221室 李华老师 联系方式：6251 E-MAIL：lindahuahua@126.com 六、参考资料 《大学生职业生涯规划与就业指导》，张敏强，广东高等教育出版社 《大学生涯规划与职业发展》，赵北平，雷五明，武汉大学出版社 《个人职业生涯规划》，卜欣欣，陆爱平，中国时代经济出版社 参考网站 五邑大学职业测评/ 中华英才网/职业指导站 / 独之秀职业生涯规划网 / （一）认识自我1、认识自我的维度与方法 （一）认识自我的维度 ： 自我认识的组成 主要评估的内容 生理自我 自己的相貌、身体、穿着打扮等 心理自我 自我的性格、气质、意志、情感、能力等 理性自我 自我的思维方式和方法、知识水平、道德水平等 社会自我 在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自己的态度以及自己对他人的态度等 （二）认识自我的方法 认识自我 自我评估 自身成就 参与实践活动 他人评价 社会比较 职业测评 360度测评法：   1 公开我 2 隐私我 3 潜在我 4 背脊我 别人知道 自己知道 别人不知道 自己不知道 橱窗分析法： 2、认识自我——性格 性格在工作中体现为职业人格 四个好朋友要上街，刚出门口，不小心都踩了香蕉皮，摔了： 胆汁质人会破口大骂：“@￥%！…，谁这么缺德！” 多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？” 粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土，耸耸肩走了。 抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！”赌气回家，不上街了。 （一)、气质类型与职业倾向 1）、四种典型的气质类型及其主要特性 类型名称 特点 优点 缺点 代表人物 胆汁质 （遏止型） 兴奋而热烈，精力充沛，能经得住强刺激；行为果断，有魄力；善于主动与人交往，乐群性高；直率急躁，情绪难以控制；思维、语言、动作反应快，但不灵活，不准确。性情粗犷，宽宏大量 有毅力 坚强 勇敢 脾气暴燥 易着急 张飞 多血质 （活泼型） 活泼好动；善于交往，容易适应新环境；容易接受新事物，兴趣易转移；情绪发生快，但体验不深刻。思维敏捷，随机应变，热情奔放。 乐观，开朗，灵活，善交际，热情 不稳定缺乏持久性，易动摇 关羽 粘液质 （安静型） 安静稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己；注意力稳定不易转移；情绪慢而微弱，不易外露；思维、动作反应慢而且不灵活。城府极深，老谋深算多阴谋，令人难以防范。 稳重 安静 可靠 固执 刚愎自用 刘备 抑郁质 （脆弱型） 羞涩好静但孤立；情绪发生慢不外露，体验特别深，即使是微不足道的小事也容易引起情绪波动；动作反应慢但准确；注意自己的内心世界，有内秀。 敏感 细心 自卑 脆弱 林黛玉 案 例 做客户经理的小陈，性格文静，每次见客户，总紧张的说不出话来，不仅生意没谈成，更失去了客户的信任。而坐机关的小李，个性却十分鲜明，单调的工作环境，让小李压抑，他那直率的性格，已经得罪了不少同事。