初中生青春期生理心理健康教育研讨.ppt

青 春 期 健康知识教育 ;月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，也称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。 ; 谈一谈 大姨妈初次光临的感觉;害怕？;月经期一定要主要清洁卫生： 1. 洗澡，洗头 2.卫生巾 3内裤 4.大便后要从前向后擦拭， 以免赃物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎 ;保持心情愉悦： 精神情绪对月经的影响尤为明显。 月经期期间一定要保持情绪稳定， 心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。;勿乱用药：一般经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。;饮食： 月经期因经血的耗散， 更需充足的营养；饮食宜清淡温和， 易于消化，不可过食生冷，因为寒冷 可能是血液凝固，容易引起痛经， 以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 ;*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁 ;对父母 ： 追求独立