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保健脊椎 健康一生;;保健脊椎的重要性;脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。;人體的脊椎，是由 7節頸椎. 12節胸椎. 5節腰椎. 薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中;認識脊椎的解剖構造;脊髓是 訊息傳遞 之 高速公路;於脊柱保護下的脊髓是負責傳達訊息的中樞神經，而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對，胸椎神經十二對，腰椎神經五對， 薦椎神經五對，尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負責運動與感覺等訊號傳導，架構成一個緊密 的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。 所以脊椎和身體健康有著絕對關係 ; ;;“頭痛”真的要醫頭嗎?;頸椎七節的八對神經，影響到五官、頸、肩、肘、手及腦神經;如何判斷頸椎問題;正常頸椎為63.5°之圓弧，像英文「C」 ; （2）側面看一個人，觀察其外耳孔??肩膀肩峰是否為一直線 ;;胸椎十二節│十二對神經T 1 ～ T 4 ：主司心肺功能;T 5 ～ T 8 ：主司消化系統，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸;T 9 ～ T 12 ：主司泌尿系統如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。;判斷脊椎側彎方法; 2.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。;1.正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一;;腰椎;L 1 ～ L 5 ：主司生殖系統 ;S │薦椎Co │尾椎主排泄系統 ;善待自己首先就要保健脊椎;為何脊椎 會出問題?;脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。 ;;;;;;;;;;腰椎在不同的姿勢所承受的壓力;;;;;;;不正確的站姿;任何標準的姿勢，沒有適當的休息和運動，還是會造成肌肉的壓力→酸痛的產生 每工作40～50分鐘，便應該起來動一動，簡單的伸展運動，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛與肌肉酸痛症狀。 ;上班族的頸背酸痛;頸部按摩(一);頸部按摩(二);頸部按摩(三);頸部按摩(四);頸部伸展牽拉運動;;;;;;;;;;;;;;;;世 界 上 最 好 的 醫 生就是自 身 的 免 疫 系 統 ;脊椎旋轉;脊椎旋轉 有何功效;在身體方面 ;(1)矯正脊椎，調整所有與脊椎相關的疾病與症狀 (2)增強免疫功能 (3) 大幅減輕或消除頭痛，腦神經痛，失眠 (4) 血液循環改善比較不怕冷，手腳冰冷症得到改善 (5) 減輕或消除慢性咽喉炎，長期喉嚨疼痛 (6) 強化五臟六腑的功能 (7) 心律不整得到改善，心痛減弱 (8)增強腦力和學習意願，注意力容易集中 (9) 精神氣爽心情愉快，筋骨柔軟，全身舒暢有活 (10) 讓全身放鬆不易疲勞；疲勞時也可快速恢復精神;情緒性格方面;靈性方面 ;身鬆、心靜、人自在 脈通、氣順、活力現;大愛能量將會，溫柔自然的調整、放鬆和伸展身體的每一個肌肉、筋腱、骨骼、神經和脈道，恢復身體裡面本有的調節力量，是一個很喜悅的身、心靈的整體享受。其中奧妙無窮 並且收效快速。 ;功法;一 凝神收心;氣;「躬身」可使整條脊椎後部（棘突）扇狀展開。? ;;配合六穴道整體運作;B: 大椎穴: 位頸椎胸椎交接凹處;C: 神闕穴:;D:命門穴:;E: 風市穴:;F: 湧泉穴:;謝 謝 聆 聽