日常生活中的饮食安全.ppt

日常生活中的饮食安全 ;“民以食为天，食以安为先”，可见饮食安全关乎人们健康和国计民生。如何能吃得好吃的健康，你知道吗？;饮食不合理： ? 1、吃得太多。 2、吃太多垃圾食品。 ;;;;1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受。 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐。 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵。 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身。 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱。 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气。 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体。 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身。 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行。 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争。 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身。 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成。 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻。 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷??? 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋。 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛。 ;好的饮食习惯： 1、少吃。七八分饱。 2、细细的嚼，直到口中的饭变得近乎让人恶心的液体。 3、少吃多餐，在饿的时候才吃，而且一次吃一点儿，不要吃到有饱感。 4、垃圾食品吃得越少越好。 5、以素食为主，占的比例越大越好。 6、加大水果蔬菜的比例。