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从出汗方式可获得身体健康信息 汗液是身体的代谢产物，蕴含着很多的信息。从出汗可以透视身体的健康状况。今天小编就来教大家如何通过出汗部位和汗液的状况看出身体的健康状况。 形形色色的“奇汗”，可作为窥测疾病的诊断依据之一。 冷汗：每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”之感。 黏汗：汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病症汗。此种汗表明身有湿热不清，需通楱去湿去热，方可痊愈。 鼻汗：在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。 额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。 半边身出汗：指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致，常见于青年人高血压脑病， HYPERLINK /doc/25899 \t _blank 中风，半身不遂，截瘫等患者。 劳心汗：系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血，脾不统血而胸汗涔涔。常见于劳心过度的知识分子。 手足汗：中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。 焦味汗：汗出津津，绵绵不断，散发出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚浓，可刺激周围人打喷嚏、流清涕。此症局限于青年人男性，系因手淫频繁，或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴部者。 此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩之后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗，都是不同病症或不正常的奇汗。 吃喝拉撒保健谚语助健康 1.饮食谚语。少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安，要减夜来餐；多吃不如细嚼等。提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的方法与“量”。 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安等。提示人们吃哪些东西对身体无益、哪些有益，对养生益寿有重要的参考价值。 2.运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”，告诉人们勤劳动、多运动，是健康长寿之道。 3.生活习惯谚语。不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲。 4.讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。指甲常剪，疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿等。对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述。 5.物候养生谚语。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门。提醒人们在物候、天气变化时，日常应注意些什么。 6.精神养生谚语：笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少；心宽体胖等。这些谚语，说的是精神因素对长寿的重要性。 5月23日晚，郑州电视台政法频道记者刘建突发心肌梗塞离世。一周前，他曾在微博中写下“我的亚健康状态很厉害”。而下一条微博却是：“明天去哪里完成任务？” 5月22日，生于1980年的《深圳晚报》文艺部女记者黄蕾不幸因病去世，时年31岁。 5月18日，央视财经频道资深编辑马云涛因胃癌晚期离世，时年36岁。 六天，三位媒体人的离世消息，通过微博传播，让不少媒体界同行自叹“伤不起”，也让更多上班族再次回头审视自己的健康。一些人有些无奈地表示：“不是自己不想好好爱惜身体。有时候，身不由己。”（记者 李珏） 刘建：从业6年新婚2年，儿子刚满周岁 昨天，记者联系上刘建的主管领导——郑州电视台政法频道制片人楚瑞瑾。 他告诉记者，刘建的离世十分突然，“他平时很注意身体健康，不抽烟不喝酒，几乎每天步行半小时。单位每年体检，他也没查出什么毛病。这次……他好像是有预感的。除了那条微博外，他上周刚刚向我拿了休假，说要带着老婆孩子回湖北老家看望父母。假期我批了，但人……” 他说，刘建是湖北人。从2005年大学毕业后就在郑州电视台干上了这行，“业务是比较突出的，采编写都行，主要跑检察院。他新婚刚刚2年的妻子，正是个检察院干警。去年，他们有了一个可爱的儿子，如今刚满