我是女生,我骄傲.ppt

我是女生 我骄傲;一、了解自己 二、悦纳自己 三、青橄榄之惑;一、了解自己; 对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。;女生青春期生理特点;第二性征出现; 月经是指子宫的周期性出血，周期一般为一个月。;月经来潮; 在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内， 多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7 天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵 巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不 太规则是正常的，一般一年后就好了， 因此对这个问题不用担心。 ; 在月经期间有一些情绪变化是正常的, 因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡,常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑抑郁等等。; 有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听 音乐等。 ;; (1)月经期间可以正常学 习，但一定要避免身体 和精神上过度劳累的情 况；月经期间可以照常 上体育课，但不要剧烈 运动。 ; (2)注意防寒保暖。 因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞避免淋雨。　 ;(3)注意饮食。 月经期间最好不要吃生 冷辛辣刺激性食物。不 要喝浓茶，也不宜喝酒。 ; (4)保持身体卫生。由于血液是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。内衣裤自己洗，切记内衣裤不要和袜子一起洗。;（5）经期不能游泳。;（6）卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾，换卫生巾前要先洗手。 ;;上了初中以后,你发现自己的想法和以前有什么不一样吗;由于生理上出现性发育加速，使得青少年对性知识特别感兴趣，对异性有强烈的交往欲??，性的好奇感和神秘感与日俱增。 ; 自我意识强而不稳 独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的“成人感”与成人眼中的“孩子气”之间的矛盾等等。 ; 情感世界充满风暴 常常表现出冲动的情绪和短暂的不安定状态，孤独、忧伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。;;;;;“拍拖”的由来;;珍 惜 青 春;珍 惜 青 春;我是女生 我骄傲