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;;01;;参赛资格:参加者须开通微信运动,并且关注花样年幸福万象微信公众号。
参与方式:以周一为起点,周日为结点,向幸福万象的公众号发送一周微信运动步数截图 。
奖励方式:我们每周将选取前三名进行奖励,第一名到第三名分别奖励200、100、50元同等价值奖品。; 活动方式:参加者须参加主办方开展的健身课程,已参加日为起点,一个月后为结点,在售楼部记录开始体重与一个月后的体重,减重最多的前三名可获得相应的奖品。;; 瑜伽功效;1、会场布置;03; 有氧搏击操的动作在发力时要求迅速有力,但收缩时自然、放松、快捷,通过局部与综合的动作练习,在练习过程中动作速度的逐渐加速,大幅度的反复练习,肌纤维的反复伸缩,使肌肉的力量与弹性得到了增强,反应速度加快。各种踢腿对下肢的柔韧性非常有效。加强关节活动能力、肌耐力、身体不再僵硬。;现???布置;04; 爵士舞急促而又富有动感,节奏性极强,奔放而又不失性感,如今学习爵士舞的女生越来越多,深受广大年轻女性的喜爱。
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。;现场布置;05;;布置以及所需物品;
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