宝宝辅食 文档.docVIP

鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。 西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。 苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。 胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。 西红柿苹果汁原料：新鲜西红柿半个，苹果半个做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。 白萝卜生梨汁原料：小白萝卜一个，梨半个做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。 ??? 上一篇： HYPERLINK /annichen8176/entry/344811 婴儿添加辅食的常见问题 鸡蛋很有营养，可是宝宝偶尔也会吃腻，这里介绍几种鸡蛋的不同做法：一、 酸奶蛋羹　　1、 材料： 鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量　　2、 做法：鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。二、 水果蛋羹　　1、 材料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化)　　2、 做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。三、 其他蛋羹　　1、 准备好不同的材料，放入鸡蛋中蒸成蛋羹，就成了不同口味的蛋羹了。　　2、 番茄蛋羹：把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。　　3、 蔬菜蛋羹：把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。　　4、 肉泥蛋羹：把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。　　5、 三鲜蛋羹：把虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。四、 蛋花藕粉　　1、 材料：鸡蛋、水、藕粉、糖　　2、 做法：　　将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。　　边煮边搅　　煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。　　3、 还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊五、 蛋花汤　　1、 材料：鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯　　2、 做法：鸡汤煮开后，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中，即可。六、 鸡蛋饺　　1、 材料：肉末、葱末、鸡蛋　　2、 做法：　　把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用;　　平底锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了，上面一层快要熟时马上关火。　　把肉馅放入鸡蛋饼中，包成饺子状。七、 蔬菜蛋卷　　1、 材料：菠菜、鸡蛋　　2、 做法：　　把菠菜焯一下，切成末放入鸡蛋中。　　加入调味料，打匀后放入锅里(锅里放一点点油)，用小火煎至底面熟后，卷起来切片。　　小提示：此其中做法适用于4个月以上的婴儿。 五、六个月宝宝辅食添加 　　辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 　　正确的添加辅食的顺序是: 　　4月龄始可添加素食类 　　6月龄始可添加荤(肉)食类 　　9月龄始可添加海鲜类 　　在这里我给你个时间表一下： 　　第一顿 早点 奶类 早6点左右 　　第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 　　第三顿 午饭 奶类 午12点左右 　　第四顿 午点 奶类 下午2、3点 　　第五顿 晚饭 米粉类 晚6点左右 　　第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 　　到1岁左右，将第三顿改为粮食类。 　　6个月婴儿小食品制作： 　　1、蛋黄粥 　　大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。 　　2、水果麦片粥 　　把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 　　3、面包粥 　　把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮