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世新大學 正向思考 讀書會 第 六 次讀書活動 主 題東西少，留下最重要的。書 名少，但是更好日 期104/4/17地點教學卓越中心出席人蘇孟瑜、許乃倫、陳玉珠、黃巧玲、許慧清、沈佩穎 讀書心得 / 討論內容讀書心得： 近年來，「丟東西哲學」愈來愈興起，而原來在台灣每人平均只有13坪居住空間的大小（資料來源：行政院主計總處）。當我們的居住空間愈來愈小，聰明收納、巧手整理，便成為小天地中優雅起居必修課。不過，收納不只是種技巧，還要從參透「斷捨離」的哲學出發，才能真正審視物欲，同時整理人生。 曾經在澳洲念研究所，主修財經企管，也曾在義美食品、Levis等知名企業工作過的陳映如小姐，10多年前投身成為部落客。因為對收納和家事管理寫出心得，故成為這個領域的專家。也因為當過上班族，她對家事之於上班族的痛苦，感同身受。她總不忘強調：「我不是要教你做家事，而是要讓你可以少做家事，把時間花費在其他更有價值的活動上。」 因此，今天想和大家討論「少，但是更好」這本書。 作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，工作、生活兩頭落空。 本書以三步驟解釋： 第一、精挑：要判斷出目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」，而不是「I have to」的人。 第二、簡化：如何刪除瑣碎無謂的枝節。 第三、準確執行：如何移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。 而本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。 最後，我們終能忠於自己的生活，而不是過別人期待你過的生活。 其他經典摘句︰ 又是從清除衣櫥開始，???出自己真正喜歡的衣服，不要捨不得丟已經花很多錢買卻穿不到的衣服，決定好要哪些要丟就去丟了，不要在想著下一次。上面衣服換成其他事物都適用。東西少，留下的東西都是自己最重要最好用的，把心力放在真正好的事物，而不用花時間去處理那些普通好的事物。(P.36~39) 學會分辨那些才是真正投資報酬率高的事物，都想做好但都做不好，不如好好做好最重要得事情。承認自己必不完美，沒辦法做好所有事情。(P.68~69) 引述本書一個爐口代表你的家庭，一個代表你的朋友，第三個是你的健康，第四個是你的工作。為了事業有成，你必須關掉其中一個爐口。而為了真正的功成名就，你必須關掉其中兩個。每個人追求的目標不同，但要了解取捨，有得必有失，才不會永遠羨慕別人。你現在得到的你失去的，都是你過去的選擇。不要負面思考為何失去，這本來就是當初的取捨。(P.78~80) 面對選擇，列出權值，只要你對他評價低於90%，那就是不夠好，那就要拒絕。(P.129~133) 要清楚自己的人生目標，當我們走到人生盡頭，是否一路走來沒有遺憾，多想想就會知道哪些是自己真正該做的事情。(P.151) 要有說不的勇氣，當別人與你價值觀不同時，要能堅定自己的信念。(P.159~163) 解決問題的根本原因，而非想出一堆應急的解決方案。(P.223~230) 活在當下，不去想過去的錯誤，不去擔心還沒發生的事情，活在當下。引述本書輸球和被痛宰是兩回事。被痛宰表示他們比你們好。他們更快、更強、更有天賦。...輸球則是另一回事。它代表你失去焦點。它代表你沒有專注在必要的事情上。(P.255~259) 當下，何者為重。弄清楚最重要的項目，按優先順序排列，寫下來，劃掉現在不重要的事情，開始做。寫在紙上，減少了必須記在腦中的壓力。(P.262~p265) 延伸閱讀︰ HYPERLINK .tw/products/0010650343?loc=asv_004今天：366天，每天打開一道門 從0到1：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值 我，跟自己拚了！ 80/20法則 討論內容： 巧玲：『今天由以下這句話作開頭：開始的時候我們建立習慣，後來習慣建立我們。大家一起來討論，關於「斷捨離」的哲學。』 乃倫：『少，但是更好」這本書中談到「專準主義」（Essentialism），作者在書中用三個面向來說明，包括：精挑，應該要「I choose to」，而不是「I have to」的人；簡化，也就是刪除瑣碎無謂的枝節；準確執行，如何移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。我認為作者所提的「專準主義」在日常生活中，各種面向皆可靈活運用，尤其在這個凡事講求效率的年代，如何只做正確的事，如何運用系統性