第五课《文武之道_一张一驰》.技巧.pptVIP

说说我的学 校 生 活 过度读书有害无益，要注意劳逸结合 悬梁刺股 头悬在房梁，用锥子刺大腿。”股：大腿。释义：形容刻苦学习。 第五课 文武之道 一张一弛 文：周文王 武：周武王 张：拉紧 弛：松弛 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法 现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排 一天的生活安排：…… 课程安排：…… 我的周末安排：…… 　　 阅读后思考： 过度读书给迟之悟带来什么危害？ 过度用脑对我们的身体健康有什么危害？ 脑科学研究成果表明： 在脑疲劳的状态下， 人会出现头晕脑涨、 记忆力下降、反应迟钝、 注意力分散、思维紊乱等恶性反应。 劳：工作、学习 逸：放松、休息、娱乐、休闲等 学习和工作需要劳逸结合；越是压力大的工作，休息越是重要 一天中最佳的学习时间 人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨，周密的思考能力，下午3时思考能力最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。 一天中最佳的学习时间 根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力 较丰富，做些构思工作，兼读语文和背诵 英语单词，要参加一些体育锻炼，上午做 一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做 好课堂笔记，下午除听课外