虚 火 致 口 臭 3 茶 饮 解 臭 润 燥.docVIP

虚 火 致 口 臭 　 3 茶 饮 　 解 臭 润 燥 你 说 我 有 口 臭 ？ （ 设 计 对 白 ） 最 近 日 夜 温 差 大 ， 很 多 人 出 现 虚 火 旺 的 情 况 ， 万 芳 医 院 传 统 医 学 科 主 任 黄 中 瑀 表 示 ， 虚 火 过 旺 的 人 通 常 是 肝 火 、 肺 火 过 旺 ， 原 因 是 环 境 温 湿 度 变 化 过 剧 、 身 体 没 有 良 好 调 节 能 力 而 丧 失 体 内 津 液 ， 所 以 会 有 口 干 、 口 苦 、 喉 咙 干 、 皮 肤 痒 、 头 晕 、 没 胃 口 的 问 题 。 建 议 这 段 时 间 多 喝 养 阴 润 燥 的 茶 饮 ， 可 改 善 口 臭 、 口 苦 的 问 题 。 在 中 医 理 论 中 ， 干 热 的 天 气 容 易 引 发 体 内 虚 火 旺 ， 虽 然 不 会 出 现 冒 痘 、 嘴 破 等 情 况 ， 但 是 会 有 口 咽 干 、 喉 痛 、 头 晕 等 类 似 感 冒 的 症 状 ， 这 时 最 好 喝 薄 荷 菊 花 冰 糖 茶 ， 调 节 身 体 水 分 ， 养 阴 降 火 ； 若 轻 微 感 冒 症 状 明 显 时 ， 可 以 喝 鱼 腥 草 荆 芥 茶 ； 大 便 较 干 硬 的 人 ， 则 建 议 喝 莲 藕 茶 。 薄 荷 菊 花 茶 　 最 适 用 薄 荷 具 疏 肝 作 用 ； 菊 花 则 可 养 肝 、 肾 、 肺 阴 ， 是 这 个 季 节 特 别 要 多 喝 的 茶 饮 。 而 将 薄 荷 以 及 菊 花 搭 配 在 一 起 ， 可 发 挥 养 阴 润 燥 的 作 用 ， 而 且 对 任 何 体 质 都 适 用 ， 所 有 人 秋 天 口 渴 或 觉 得 眼 干 、 大 便 不 顺 时 ， 都 可 拿 来 当 一 般 茶 饮 喝 。 材 料 ： 菊 花 3~5 朵 、 薄 荷 与 冰 糖 适 量 作 法 ： 所 有 材 料 加 热 水 300c.c. 泡 一 下 ， 即 可 喝 。 提 醒 ： 有 体 重 控 制 、 血 糖 不 稳 情 况 的 人 ， 冰 糖 的 量 可 斟 酌 使 用 。 鱼 腥 草 荆 芥 茶 　 缓 头 昏 若 已 开 始 有 一 些 头 痛 、 头 昏 、 食 欲 不 振 、 喉 咙 痛 的 人 ， 可 喝 一 点 鱼 腥 草 荆 芥 茶 。 鱼 腥 草 有 抗 病 毒 、 利 尿 作 用 ， 而 体 内 津 液 不 足 的 人 除 了 容 易 口 干 、 口 臭 之 外 ， 还 容 易 感 冒 ， 所 以 可 喝 一 点 鱼 腥 草 茶 。 荆 芥 有 疏 风 解 表 、 轻 微 发 汗 的 作 用 ， 头 昏 者 可 喝 。 材 料 ： 鱼 腥 草 5 克 、 荆 芥 2 克 作 法 ： 所 有 材 料 加 水 300c.c. ， 大 火 煮 滚 后 关 火 待 凉 即 可 喝 。 提 醒 ： 还 没 有 出 现 轻 微 感 冒 症 状 的 人 ， 喝 鱼 腥 草 茶 即 可 ， 不 用 加 荆 芥 。 莲 藕 茶 　 缓 粪 便 干 硬 若 是 口 干 口 臭 ， 同 时 合 并 有 粪 便 干 硬 情 况 的 人 ， 可 喝 一 点 莲 藕 茶 。 黄 中 瑀 医 师 说 明 ， 若 是 睡 眠 不 足 造 成 的 虚 火 引 致 发 炎 现 象 ， 容 易 使 肠 胃 上 火 ， 所 以 粪 便 会 较 干 硬 ， 此 时 可 用 莲 藕 片 煮 水 来 喝 ， 具 有 清 胃 热 的 作 用 。 若 排 便 情 况 还 好 ， 但 就 是 口 非 常 干 、 口 臭 有 些 严 重 ， 可 在 莲 藕 茶 中 加 玉 米 须 一 起 煮 。 材 料 ： 莲 藕 片 3~5 片 、 生 姜 2 片 作 法 ： 莲 藕 洗 净 、 去 皮 、 切 片 后 ， 以 3~5 片 加 水 300c.c. 大 火 煮 至 莲 藕 熟 透 ， 关 火 滴 入 用 2 片 生 姜 片 磨 成 的 姜 汁 ， 待 凉 即 可 喝 。 提 醒 ： 口 非 常 干 的 人 不 需 要 加 姜 汁 ， 但 手 脚 已 开 始 有 冰 凉 情 况 的 人 ， 可 再 稍 微 多 加 一 点 。 水 喝 太 少 也 会 口 臭 水 喝 不 够 的 人 在 这 个 季 节 里 ， 不 舒 服 的 情 况 会 更 凸 显 ， 包 括 嘴 巴 容 易 干 、 有 些 人 会 轻 微 咳 嗽 、 喉 咙 痒 ， 甚 至 有 排 便 不 顺 的 情 况 。 所 以 发 现 自 己 有 口 臭 时 ， 除 了 要 考 虑 是 否 有 蛀 牙 、 肠 胃 疾 病 之 外