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课前互动 1 以后想从事什么职业？ 2打算从事的职业前景如何？ 3对自己打算从事的职业的看法？ 做一做，想一想 目的：了解自己内心所向往的职业 操作： 1 想一想五年之后你的意图：你住在什么地方，在什么地方工作，工作环境怎样，闲暇时间在做什么，家庭生活如何等。 2 你有什么感受？你发现在那一天的生活中，你最看重的是什么？ 3 现在你做些什么可以实现你向往的生活？ 职业及其心理内涵 职业指个人在社会中所从事的作为主要生活来源的劳动。 1 谋生需要 2承担社会义务 3寻求个性发展 90后大学生求职心理特点 就业期望值高 就业心态有待调整 就业价值取向稍显功利 大学生求职问题 观念陈旧，规划意识淡薄 职业目标模糊，出现择业误区 自我认知不足，自然择业困难 职业准备不够，错失良机 实践能力缺乏，使规划可操作性不强 常见的大学生心理问题 焦虑 自负 自卑 怯懦 依赖 冷漠 问题行为 躯体化症状 大学生择业的心理调适 调适 改变或扩大原有认知结构，以适应新情景的历程。 心理调适的具体方法 成功秘诀 求职目标合理明确 求职履历简练朴实 求职态度积极主动 大学生择业技巧指导 择业信息及材料的收集与准备： ●利用学校和社会提供的毕业生就业机构 ●利用信息网络收集材料 ●利用社会传媒收集材料 ●利用招聘会收集信息 ●利用人才中介机构收集信息 ●依靠家长、老师、亲朋好友的帮助 ●主动联系掌握信息 学会推销自己 精心设计简历 充分的求职准备 沉着自信的心理准备 塑造个人的形象 优秀品质 恰当的自我介绍 耐心倾听、认真做答 我该问些什么 讨价还价 制作感谢信 标准简历的写法 不要太长 不要含有水分 要写上谋求的职位 不必做的太花哨 不要写下对薪酬的要求 不要写太多个人情况 不同雇主有不同需要，制作简历应有不同 在文字、排版、格式上不要出现错误 求职信 一个有力的开头 对雇主自身利益的吸引力 突出你的资格和成就 引起雇主的渴望 行动 塑造个人形象 素色为根本 舒适为原则 剪裁要得体 妆容素净 自我介绍要点 1介绍工作经历、学校社团、学习等等。从走到席上开始，考官就在评估你的印象了，所以要走出气质。这里考的是印象、考考官的主管判断。 2这个职业需要什么，你就讲什么。要突出重点（和单位吻合的）。如果成绩好，就不要说学习，说重视课外知识的学习。如果成绩不好，不要讲老师坏话。就说你不重视考试成绩，但花时间在与本科目相关的知识上，还有搞一些活动等等。 3讲出色史，不要讲太远的幼儿园、初中，要讲大学、大学后半期，而且语言不要罗嗦，把自己隆重谦虚地推销出去。（近期原则） 感谢信 说明你很高兴和他见面，并对进行面试表示感谢 重述你对职业的兴趣及职业工作的信心 补充面试中没有设计的一些内容 对组织的赞扬及积极肯定。 职业兴趣 职业性格MBTI 与世界相互作用的方式——外向/内向 获取信息的方式——感觉/直觉 决策的方式——思考/情感 做事的方式——判断/直觉 做一做，想一想 模拟应聘 目的：锻炼求职应聘的实际能力 操作：将同学们分为若干小组，再将小组中的同学分为三部分，分别扮演求职者、应聘单位考官和观察者。求职者和应聘单位考官做应聘模拟，观察者做评论；然后角色轮换。 小组成员分享扮演过程中的感受。 生涯规划训练 取出五张白纸、一支铅笔、一块橡。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考并实事求是的回答每一个问题。 1. 我是谁？ 2. 我想做什么？ 3. 我会做什么？ 4. 我做某项职业还缺什么素质和能力？ 5. 我的职业规划是什么？ ★每个人都有不幸的时候，不要怨天尤， 也不要幸灾乐祸 ☆每个人都有幸运的时候，不要忘乎所以，也不要身在福中不知福 ★每个人都有不可理喻的时候，不要苛求别人，也不必埋怨自己 ☆每个人都各怀天赋，不要因为鱼不会爬树就把鱼说成一无所长。 职业生涯规划的基本概念 职业生涯规划指个人与环境相结合，在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析和权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标编制相应的工作、教育和培训计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排并采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。 职业生涯规划的特点 可行性 适时性 开放性 连续性 个性化 职业生涯规划的意义 1. 发觉自我潜能，增强自我能力。 2. 增强发展的目的性和计划性，提升事业的成功率。 3. 提升应对竞争的能力