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无机盐 重要的无机盐包括 维生素 1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是( ) 2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是( ) 3、在人体内含量最多的物质是( ) 4、在人体内含量约占4%的物质是( ) 5、既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是( ) * 嗨!快来品尝丰盛的知识大餐! 第一节 食物中的营养物质 食物里有哪些营养物质? 蛋白质 糖 类 脂 肪 水 维生素 无机盐 比比看谁快! 1看书找出糖类、脂肪、蛋白质对人体的共同作用: 都是 , 都能 。 2找出糖类、脂肪、蛋白质各自的主要作用 并举例说出它们的主要食物来源 组成细胞的主要有机物 为生命活动提供能量 1、病人不能正常进食时,为什 么需要点滴葡萄糖? 你说我说: 糖 类 ◆主要能源物质 种类:(葡萄糖、蔗糖、淀粉等) 主要来源: 食糖、谷类、 豆类、根茎类 每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为17.15千焦。 2、小明不慎掉入山洞,7天后获救,身体明显消瘦,你知道为什么吗? 你说我说: 脂 肪 ◆备用能源物质 主要来源: 食物油 肥肉 大豆 坚果 每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为38.91千焦。 3、近年来,众多劣质奶粉成了“婴儿杀手”,导致婴儿出现全身浮肿、发育迟缓,严重时甚至死亡。你知道为什么吗? 你说我说: 蛋白质 构成人体细胞的基本物质 生长发育和受损细胞的修复更新的原料 主要来源: 瘦肉、鱼 蛋、奶、豆类 每克蛋白质在人体内分解所释放的热 量平均为17.15千焦。 水 占体重(60-70%),含量最多 作用:细胞的主要成分。参与生命活动和物质运输。 请你来当小医生 诊断患者病名、病因及治疗预防措施 1、 2、病人张大麻 3、病人大熊(2岁) 地方性甲状腺肿 佝偻病 5、马大姐近日胃口挺好,却老觉得乏力、头晕。 4、段玉最近看起来面色苍白,而且不想吃东西,又经常觉得肌无力、骨痛。 6、图最右边的小二生长迟缓,智力低下。 鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果 动物内脏、血、红枣、鱼、奶、菌类 海带等海产品、加碘盐 构成人体的重要材料 占人体重量的4% 种类:钙、磷、铁、碘、锌等 钙、磷是强壮的骨骼与牙齿所必需 铁是制造红细胞所必须的无机盐 含锌的无机盐(微量) 含碘的无机盐(微量) 含铁的无机盐 含磷的无机盐 . 含钙的无机盐 食物来源 缺乏时的症状 种类 奶类、豆类、蛋、虾、鱼、等 儿童佝偻病(鸡胸、X形或O形腿);中老年缺钙易骨质疏松 厌食、贫血、肌无力、骨痛等 鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果 动物内脏、血、红枣、鱼、奶、菌类 缺铁性贫血(乏力、头晕等) 地方性甲状腺肿,儿童智力和体格发育障碍 海带、紫菜等海产品、加碘盐 生长发育不良、 味觉发生障碍 海产品、蛋、奶 无机盐 1、小花近日常常牙龈出血,口腔溃疡。 当当小医生: 2、小黑近日一到傍晚就看不清东西,而且皮肤还很粗糙。 3、大东近日消化不良,食欲不振,患脚气病 多吃新鲜的蔬菜、水果 多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜 多吃肾脏、豆类谷类的种皮 4、张三不缺钙,却经常腰酸背痛腿抽筋。 晒太阳 肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、 不是构成细胞的主要原料 需要少,作用大 (调节代谢、抵抗疾病) 种类多(20多种) 维生素 D (促进人体对钙的吸收) 维生素 C 维生素 B1 维生素 A 食物来源 缺乏时的症状 种类 皮肤干燥、夜盲症、 干眼症等 动物肝脏、鱼肝油、蛋、胡萝卜 神经炎、脚气病、 消化不良、食欲不振等 坏血病、抵抗力下降等 动物肾脏、 豆类谷类的种皮 新鲜的蔬菜、水果 佝偻病、骨质疏松症 晒太阳 牛奶、蛋黄、肝脏、鱼肝油 维生素 比比看 谁最快! 蛋白质 脂肪 水 无机盐 维生素 *
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