儿童心理学2334教程方案.ppt

Eg：在情境选择中，外倾的人更喜欢热闹的环境，攻击性强的人更喜欢一些攻击性的场面。 Eg：情境修正中，不同类型的人在改变环境时会采取不同的方式，支配性格的人更喜欢改变环境，顺从性格的人更多地采取妥协和忍受的方式应付环境。 Eg：注意调配中，克制型个体在面临威胁时更多地采用回避的做法；情绪专注者更容易沉浸于痛苦之中不可自拔；警觉者更多地注意环境中的有害刺激；迟钝者更多地远离有害刺激；神经质高分者难以将注意力集中。 认知调节过程中，归因于个体的认知风格；建构思维、心理防御等也都可以成为影响情绪认知调节的个体特点。 * 反应调节发生在情绪激活或诱发之后，是指通过增强、减少，延长或缩短反应等策略对情绪进行调整。 情绪反应关注调节是个体对已经发生的情绪在生理反应、主观体验和表情行为三个方面，通过增强、减少、维持、延长或简短等策略调整正在进行的情绪。 比较常用的反应调节，如情绪抑制（表情抑制）、情绪宣泄（表情夸张）、放松技术、药物和酒精、体育运动、生物反馈等。 * 4.认知调节、体验调节、行为调节和生理调节 根据情绪调节的对象，或者从情绪调节的主要成分来看： 认知调节，即个体如何解释情绪产生的原因。 体验调节指对个体主观的情绪进行调节。 行为调节则是个体通过控制和改变自己的表情和行为来实现的调节。 生理调节则是指由于情绪和生理反应相互影响，生理反应常常会进一步加强情绪体验，因此，适当的生理唤醒会使个体神经系统强度适中，能更好地进行其他的心理活动，思考更有效的应付当前情境的方法和策略，采取恰当的行为。 教会儿童如何调节情绪 三、情绪调节的发展特点 第一，从被动的、外部的调节到主动的、内部的情绪调节。 第二，从具体的、感觉运动调节到抽象的认知调节。 第三，从单一情绪调节策略到多种情绪调节策略的综合运用。 第四，随年龄的增长，积极的调节策略越来越多，消极的调节策略越来越少。 四、影响情绪调节发展的因素 在影响儿童情绪调节发展的因素中，个体的气质、认知能力以及社会环境扮演着重要的角色。 与此同时，儿童的情绪调节能力又进一步对其认知和社会性发展产生了重要影响。 第五节 发展性情绪问题 良好的情绪一般涉及以下几方面的特征： 正向或积极情绪占主导地位； 情绪体验丰富多样； 情绪稳定； 以合适的方式表达情绪； 能控制情绪冲动； 能及时地宣泄、转移和摆脱不良情绪的困扰。 一、恐惧 （一）恐惧的诱因与适应意义 恐惧是最有害的情绪。强烈的恐惧所产生的心理震动会威胁人的生命。在巨大的自然灾害遭遇中，一部分人生命的丧失不适由于身体上的创伤，而是由于情绪承受力的崩溃。 诱发惧怕的心理原因可分为天然线索和文化影响两方面： * 1.天然线索 惧怕的诱因：突然性、新异性、剧烈性。 * 2.文化影响 所有的天然因素都受文化和生活经验的影响。失业、离婚、盗贼，甚至鬼怪传说，都能诱发恐惧，文化线索与天然线索是联系着的。 学生害怕考试失败，产生恐惧的预期，是受明显的或隐蔽的被接受或拒绝的社会性后果决定的。 恐惧可能是习得的，还可由想象或认知过程所诱发。 * * （二）如何对待恐惧 如何对待恐惧在很大程度上涉及教育和教养问题。 父母和成人应以正确的方法处理儿童遭到的恐惧威胁，尤其重要的是不要人为地加重儿童的恐惧感。 10岁以后，儿童的恐惧慢慢减少。 但是大约5%的学龄儿童产生强烈的无法控制的恐惧，从而导致对恐惧情境的持续逃避，称为恐怖症。 气质内向的儿童危险性更高，他们表现出恐怖症的几率比其他儿童高出若干倍。 学校恐怖症 儿童对上学感到十分恐惧，常常伴随着身体疾病（眩晕、恶心、胃痛、呕吐），但一旦允许他们留在家中，这些症状就会消失。 多数学校恐怖症出现在11-13岁。 引起学校恐怖症的主要原因在于儿童通常发现学校生活的某个方面——如教师对学生过于严格与苛求、学校中频频发生同伴欺负、父母对孩子学业成功的过高压力——十分令人恐惧，只能设法回避方能感到安心。 恐惧项目 不能呼吸 被车撞 炸弹袭击 地震 身上着火 高处坠落 考试失败 父母吵架 拿到低分 面对死亡 二、焦虑 焦虑实质上是由外在的、模糊的、危险的刺激（包括人和事）所引起的一种强烈的、持久的、消极的情绪体验，并引起相应的生理和行为的变化，如由于个体遇到不能克服的障碍而形成主观焦虑紧张和行为上的局促不安。 焦虑涉及轻重不等的一系列情绪，最轻的是不安和担心，其次是心里害怕和惊慌，最重的是极端恐怖。 表现形式上，它至少包括主观紧张不安的体验、行为上的局促不安以及植物神经唤起症状。 如果焦虑的程度恰当并主要针对某种特定的情境，可视为一种正常的反应； 若已泛化且强度过大，则成为一种异常或病理的状态。 即：适当的焦虑是人们处于应激状态时的正常反应； 过度焦虑则会影响正常的学习和生活，不利于身心健康。 考试焦虑 就是在一定的应试